ストレス発散あったら教えて

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悩める人（ ♂ ）
14/12/09 20:35(更新日時)

統合失調症を患っており、先月から障害者雇用で小売り販売の仕事を週4日×5時間(別1時間休憩 )です。障害年金と合わせて月約12万円です。
仕事は自分のペースで良いと言われていますが、正直疲れます…スマホ、パソコンでボカロ聞く以外何か良いストレス発散あったら宜しければ教えてくれますか？

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No.2165921　14/12/09 18:45(悩み投稿日時)

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No.1 14/12/09 18:48
働く主婦さん1

音楽聞きながらウォーキング。ウォーキングがてら近所のひっそりした神社とか仏閣巡りとかするといいですよ。
寒いけど歩くとあったかいし。

No.2 14/12/09 19:08
通行人2

散歩したり、湯船にゆっくり浸かる。たまには、近くの銭湯に行ってみる。身体を動かす。将来の勉強をする。なりたい自分になるために。

No.3 14/12/09 19:29
通行人3

体を動かすようなストレス発散がいいと思いますよ、音楽を聞きながらウォーキングとか、ジョギングなんかどうでしょう、すっきりしますよ😃

No.4 14/12/09 19:32
お礼

レスありがとうございます

さっそく実行します♪

No.5 14/12/09 19:33
通行人5

私は好きな物を食べることですね！
ストレスあっても好きな物食べれたらちょっとは良くなりますね。
あとはショッピング！買わなくても見てるだけでもいい。

No.6 14/12/09 20:35
通行人6

寝る

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