鬱が…

肩こりがおき辛くて耐えられないのなら、次の予約まで待たずに
すぐにでも病院に行き、担当の医師に伝えて対処してもらう
ことをおすすめします。

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>> 1 土曜日に行きました。

増量したので効果が出のにもう少し時間がかかりそうです。

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肩こりがするのでしたら、体が凝り固まっているということでしょうし
ストレッチするのがいいですよ、欝にも軽い運動は効果的です🐱

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>> 3 ウオーキングやストレッチはしているのですが、とにかく精神的からくるもので辛いです。

でも、ありがとうございます。

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私はゆっくりお風呂に浸かります。

お風呂に浸かるのも、きつくて大変なんですけどね。

主さんの鬱が快方に向かいますように。
お身体ご自愛下さいね。

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>> 5 ありがとうございます。

お風呂に入ると眠くなります。
眠る時は休まります。

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こんばんわ

肩凝りは目の疲れからも来ることがあるので、蒸しタオルで目元を温めるのもいいかもしれません。

リラックス効果もありますよ(*^^*)

心も辛そうですね。
話を聞いてくれる人はいますか？

お大事にしてください。

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>> 7 一週間前に薬を増量したので 徐々に楽になれると良いと思います。

人に期待せず頑張りたいです。

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