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テニス肘になりました。

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山村貞子（ 49 ♀ lyqOCd ）
14/12/29 16:01(更新日時)

病気が完治したので体力をつけようと筋トレや硬式テニスを始めましたがテニス肘になってしまいました。

病院に行きましたが、痛み止めの飲み薬と湿布を頂き、安静にしなさいとお医者さんに言われました。

もう2ヶ月以上痛いです。
激痛で水の入ったコップも持つと痛いです。

テニス肘ってこれといった治療法が無いと聞きましたが何かしら有効な痛みが少なくなる方法は無いでしょうか？

今は痛み止めの飲み薬は胃が痛くなるので休み休み飲んでいます。

肘は痛み止めの湿布をしてサポーターをしています。

お医者さんに注射を訊ねてみましたが、あまり打たない方が良いと言われました。

経験者の方良いアドバイスをお願いします。