妊婦さんの食事について

>> 1 イカは子宮が収縮して流産しやすくなるので駄目です🙅 マグロや金目鯛は水銀があるので食べない方がいいです。 理由は忘れたけどビタミンＡの取り過… イカってダメだったんですね😭
魚介類を食べる時ゎ気をつけます💦
貴重な意見ぁりがとぅございます🙇

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>> 2 柿も体がひえるからたべないほうがいいみたい。(⬅産後です) 果物とかにも気を付けないといけないんですね💧
参考になりました😊ありがとうございます🙏

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>> 3 妊婦さんには…というより、生きてる人は共通で『ビタミン・ミネラル・蛋白質(アミノ酸)』が必要です。魚を食べるには醤油等を使う回数を減らすなど… ３つの要素をしっかり採れる様に気を付けてみます👍
料理の際などの塩分調節なども気を付けないといけないんですね💦
貴重な意見ありがとうございました🙇

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>> 7 塩分に気を付けて、中毒にならないようにしたら、少しは食べていいみたいかな❓
私ゎコーヒーや紅茶が大好きで毎日飲んでいたのですが💧妊娠が分かったら赤ちゃんに悪いと辞めました😢
少しだけ飲むようにしてみます🎵

双子の赤ちゃん✨おめでとうございます✨

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