ダイエット
現在ダイエット中なのですが、
朝 しっかり食べる
昼 春雨スープかおにぎり一個のみ
夜 ビール3本か若しくは春雨スープのみ
間食は1日一回たまに低カロリーの物を食べる
と軽く5キロジョギングで3.5キロ落ちました。
ダイエットの方法は栄養面、健康面からこれで問題ないですかね?
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No.2212587 15/05/05 10:21(悩み投稿日時)
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ダイエット中にビール3本?
全体的に見て、かなりバランスの悪い方法としか思えませんでした。
『痩せやすい身体作り』ではなく、『リバウンドしやすい、または悪循環な身体作り』って感じがします。
その場しのぎの為なら体重の数値だけは減らせるかもしれませんが、先々考えると決して綺麗なボディ(体内含め)になるかは疑問です。
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