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マルチビタミンサプリの取り方について質問です
現在私は、口角炎や扁桃腺の腫れが頻繁に発生するため、健康の一環としてマルチビタミンを摂ることにしました。
そこで質問なのですが、マルチビタミンの飲み方です。
ビタミンは数時間で体外に排出されてしまうため、数回に分けて飲むほうがいいと聞きます。
しかし、マルチビタミンで有名な「ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル」は、一日一錠です。
上記の商品を飲むほうがいいのか、「DHC マルチビタミン/ミネラル+Q10」のように一日数回を想定された商品を飲むほうがいいのか。
アドバイスをお願いします。
No.2212848 15/05/06 02:45(悩み投稿日時)
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健康のためなら1錠でタイプで良いとは思いますが、逆に主さんの
口角炎や扁桃腺の腫れの場合は1日平均的に飲んだほうが
効果が期待されると思うので一日数回を想定された商品。
「DHC マルチビタミン/ミネラル+Q10」が良いと思います。☝
私はネイチャーメイドの１日１錠タイプを半分に割って朝と晩に分けて飲んでたなぁ。粒がデカイんよね。割れるように真ん中に切り込みがある。
でも、マルチビタミン飲んだからって
口角炎や喉痛が治ったとかはなかったなぁ。
効能に口角炎と書かれた医薬品？のほうが効果あるんじゃないかなぁとサプリ歴長い私は思う…
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