太る事が怖い

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OLさん( ♀ )
15/06/10 09:08(更新日時)

食事を罪悪感なく食べるにはどうしたらいいですか?

いつも頭の中はカロリーの事ばかりで嫌になります。

同棲している彼氏がいますが
一緒に食べる事をなるべく避けたいので
嘘をついて食べないようにしたりしてしまいます。

食べすぎた時は嘔吐か下剤で安心感を感じて
お腹がすいても水分で我慢をしてバカみたいです。

食事をおいしく食べるにはどうしたらいいんでしようか…?

今日もまだ水分のみで
おにぎりを買いましたが怖くて食べれません。

No.2223723 15/06/08 15:51(悩み投稿日時)

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No.1 15/06/08 15:59
通行人1 

今の状態だと体重落ちたとしても、病人みたいにやつれた感じに
なるし、ダイエット辞めたとたんリバウンドしてしまう恐れがあります。

あと、スレ内容だと拒食症の可能性があるので
病院に行き検査してもらうことをおすすめします。

No.2 15/06/08 16:02
通行人2 

そうなってしまったのには何かきっかけがありますか?

ダイエットとか。

精神的なところが大きいように思いますし、このままほっといたら拒食症になりかねませんので早めに病院行ってみてはどうでしょう。

No.3 15/06/08 16:54
先輩3 

主さんと同じ状態ですが 私はむしろ嬉しいです。 どんどん体重が減って 自分の面影がどんどんなくなって 別人として生きてるみたいな喜びを味わっています。 もっと落ちろ体重。どこまでも落ちて0になってしまえ~

変わっていく自分の姿ってなぜか愛せます。


どうせダイエットするなら楽しくやりましょう。 鏡をみては楽しんで 余分な脂肪は勿論 肉や血 皮もぜーんぶカットカットです。

No.4 15/06/08 17:33
通行人4 

食事に罪悪感ってどうゆう事?
意味分からない?

太る体質なら少しだけ
カロリー減らすとかで十分で
しょ!罪悪感に刈られる前に
運動して来なよ
なにもしないで文句何て
言ってるな!

No.5 15/06/08 18:17
お礼

みなさんありがとうございます。

食事に罪悪感とは食べてしまった事への罪悪感です、またカロリーをとってしまったと思ってしまうんです。
持病があり薬の副作用で太ってしまい
それからダイエットして痩せたんですが
もっと痩せたい、太ってるのは醜いという考え方があり
食事がキチントとれなくなりました。
貧血もあるのでフラフラするけど
我慢して食べないようにしてしまいます。
買い物に行ってもカロリーばかりチェックして食べたい物も買えずに毎日我慢…
痩せる事って意味あるのかな?と自分で自分の事がわからなくなってます。

No.6 15/06/08 19:50
経験者さん6 

カロリーのこと考えてても仕方ないですよ。食べないでいると余計に太ります。きちんと栄養のことを勉強して野菜、たんぱく質多めの食事を摂っていれば太りませんよ。

No.7 15/06/09 01:23
案内人さん7 

私も主さんと同じで、薬で太って、カロリーばかり見て、食べてしまったら、吐いて、そしたら痩せ過ぎちゃって、今は逆に太ろうとしてる最中です。ガリガリは駄目ね~デブも駄目ね。

No.8 15/06/09 08:40
お礼

痩せて嬉しくなり
油断してたら少し太ってしまったんです。
そしたらまわりから「健康的になったね」と言われ
気持ちが複雑になりました。
健康的=太ったなので。
それからは毎日痩せる事を考えて生活してます、まだ副作用があるので痩せるのがホントに難しくて
でも太るのは簡単で…毎日葛藤しながら
太らないように注意してます、だからカロリーや食べる事を我慢して
痩せたら維持して太らないように嘔吐と下剤で調節してる感じです。
足の手術をしたので運動は今は出来ません。
軽いストレッチはするようにしています。
今日も下剤の影響で夜中から激痛と戦っています。

No.9 15/06/09 23:18
通行人9 

病院にいかれたら

No.10 15/06/09 23:19
通行人10 

主さん今の状態のままだと身体が早く老化します。
それは、ある意味、太りやすくなるということ。
ちゃんと、健康面を見直す必要がありますね。

No.11 15/06/10 09:08
お礼

精神科に行って相談したら
「難しい病気だからうちの病院では無理、時間もかかるし」と言われました。

この2日間は我慢をしてあまり食べないようにしてましたが
今日は身体が求めているみたいで
ソワソワするので多分、過食嘔吐すると思います。
下剤もやめられないし
ずっとこんな感じで生活するんですね、きっと。

みなさんありがとうございます。

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