食べる物🌱

回答3 + お礼2 HIT数 662 あ+ あ-

悩める人（ 21 ♀ ）
06/12/13 16:43(更新日時)

私は最近、ダイエットを始めました☆〃朝と昼は好きなの食べて夜は控えめに。とよく聞くんですが、一日に同じカロリーを摂取しても、昼食べるのと食べるのとでは脂肪になる量とか違ってくるんですか？私てきには、同じもの食べるんだったら昼でも夜でも変わらない気がするのですが…。よければ、参考程度に教えてくださぃ。

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No.222408　06/12/12 12:54(悩み投稿日時)

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No.1 06/12/12 13:00
匿名希望1 ( ♀ )

私は朝食べても夜食べても関係ないです。夜寝る前にTVみながらﾎﾟﾃﾁ①袋などｽﾅｯｸ食べますが152cm39kgです。ただ、寝る前にﾗｰﾒﾝや丼物など食べると翌日の朝体重が増えていますが午後には戻ります。その場合体重が増えたのは食べたﾗｰﾒﾝなどが消化してなくて体に残っているからだと思います。でも一般的には夜はｶﾛﾘｰを消費しないので太るっていいますよね。

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No.2 06/12/12 13:02
通行人2 ( 30代 ♀ )

昼間は仕事したり、動いたりする事が多いから、その分カロリーを消費できるんじゃないのかな☝

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No.3 06/12/12 13:26
お礼

>> 1 私は朝食べても夜食べても関係ないです。夜寝る前にTVみながらﾎﾟﾃﾁ①袋などｽﾅｯｸ食べますが152cm39kgです。ただ、寝る前にﾗｰﾒﾝ… ありがとうございます(^-^)/すごい痩せてますね‐‐。羨ましいです☆私は１５０ｾﾝﾁで体重が48ｷﾛです↓↓甘いものが大好きで１日１つは必ず何か食べてしまうんですけど、、やっぱり甘いものは我慢した方がいいですよね？なかなかやめれなくて(*_*)