運動しても休養しても病院行っても鬱鬱鬱

鬱ってすぐにすぐよくなる病気じゃないみたいですから、継続しかないと思います。調子がよくならなくても、今続けてることはつづけたほうがいいと思う。

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鬱がまだ良くならないうちは、こうしなきゃいけないとか
無理して行動すると余計悪化することが多いので、今辛いようなら
無理して動く必要はなくゆっくりと療養することをおすすめします。

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きっと、それでこそウツ状態なんです。
もしアドバイスを受けて簡単に元気が出てしまったら、
本当のうつ病とは言えないんじゃないですか。
多くの人は長い付き合いになる。

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仕事はされてますか？
私も気分が晴れない毎日ですが、なんとか生きてます。

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鬱、ツライですよね。
自分も、他の人が当たり前にやっている事が出来なくて悔しかったです。

1番ヒドい時は、悔しがる気力もなくて ずっと寝てました。

良くなる時がきますよ。
自分は、たぶん普通になっただけなんだと思うけど、なんで こんなに元気なんだろ…と思えるくらいになれました。
焦ってはダメですよ。
何もやる気がしない時は それでいいんです。

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鬱にウコンのクルクミン。
そういう内容の本が出てます。
医者で鬱病を発症した方が書いた実録本です。

本屋では手に入りません。
ネットで古本でのみ手に入ります。

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