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人がストレス
最近自分でも異常なほど人と話したり会うのがストレスです。
電話の着信発信履歴を見るだけで気分が重く、鳴ろうものならビクッとして酷く焦りを感じます。
でも電話にトラウマを持つような経験はないです。
買い物するのも店員さんと口をきくのが嫌で、道で人とすれ違うのもストレスです。
昔からいじめられっ子だったんですが、今職場で虐められたりしてないし、買い物する時嫌な事された経験はないです。
なのに一人でいても出かけなきゃいけない時や電話しなきゃいけない時は、重いものが体にのしかかったみたいなストレスを感じます。
自分でどうしたら良いかわかりません。
No.2231474 15/07/03 13:02(悩み投稿日時)
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私も同じようなタイプのコミュ障でしたが
改善しつつありますよ。
まずは人と極力会うのを避けてください
そしてそんな自分を悲観することなく肯定してください。
自分はそういうものだと思い上手くそのストレスと付き合うことです。
10年もして経験を積めばそのストレス自体が少なくなりますよ。
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