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不倫とセフレ
初体験は19歳、相手は40代のおじさん。不倫でした。
二人目も不倫。30代の人でした。
三人目はセフレ。年下でした。
四人目もセフレ。年下でした。
そして現在、29歳、独身、彼氏なし。
自業自得です。
今更ながら、恋愛の仕方が分かりません。
教えてください。どうすれば結婚できますか?
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やはりそうでしたか
小さいながらも両親の喧嘩を見るのは嫌だったはずですよね?
だからこそ、母親の笑顔を見たくて良い子ちゃんしてませんでしたか?
無理に良い子でいる裏返しから、男に走ってしまうんだと思います。
自分の事を好きだ!って言われると自分も好きって気持ちになって体を開いた経験とかありませんか?
そうでしたか
PMSやPMDDの対処の仕方なんですが鬱にも効くと思うので試して見てください。
食事療法なんですが、PMSやPMDDの方は鉄分不足と低血糖が顕著に出るそうです。
鬱も鉄分不足の方が多いそうです。
鉄分はサプリメントから摂取するのが手っ取り早いと思います。
低血糖は食事の仕方で改善できます。
食事(食べ方)の順序に気をつけて下さい。
特に夕食です。
順序としては、炭水化物は一番最後に採るようにして下さい。
野菜(ビタミンなど)や魚介類、肉類(動物性タンパク質)豆類(植物性タンパク質)を先に採るようにして、最後に炭水化物にして下さい。
旅館やフルコースなどのコース料理を想像して下さい。
最後にご飯やうどんがでますよね
あの感じを心得て下さい。
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