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100㎏級の私に罵声を浴びせてください。
現在ダイエットしています。
ダイエット開始➡102㎏
現在➡100㎏
朝は無糖のヨーグルトにバナナをちぎってほりこんで食べます。
昼は冷凍マンゴーやブルーベリーか、レンチンで食べれる豆腐のスープなど
夜は家族と同じものを量を半分に減らして食べます。
運動は、もくもくと歩いたりスイミングしたりジムに通ったりするのが苦手なので、
毎日何か目的を決めてそこまで歩いています。
例えば、少し遠めのスーパーまで水を買いに行くとか…
何か目的を決めたら動きやすいです。
要するに私は飽き性でめんどくさがりで地味な事が嫌いで自分に甘いんです。
だけど継続するには自分のペースや自分に合った方法で持続させたいんです。
ここまで太った理由はありますが、言い訳にしかならないので書きません。
現在どこに行っても他人から笑われてしまうくらいに巨体。その笑われてしまう事が今は頑張れる源になってます。
ここからが本題です。
励ましはいりません。
ダイエットについてのアドバイスか、
私に罵声を浴びせてください。
この巨体を想像して、デブを馬鹿にしたり、嫌味などをお願いいたします。
その言葉をノートに書いていきます。
それを見てダイエットに取り組みたいと思っています。
ちなみにダイエットについてのアドバイスは基本的には朝はこれ食べた方が代謝が上がるよなどのアドバイスをお願いいたします。ジムやスイミングなどの意見はいりません。
では沢山の罵声をお待ちしています。
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一括ですみません。割りと皆さん優しいから、ちょっと拍子抜けしちゃいました。
私としてはもっともっと罵ってほしいです。(笑)
ちなみにドMなわけではないですからね(笑)
身長は160くらい。年齢は30後半。
運動は、本文にも書いたように、毎日目的を決めてそこまで歩いています。
昨日は往復1時間くらいかけてカラオケに行って6時間熱唱して汗かきました。
私としてはこんな感じで目的を作って動く方が向いてるので、これからもそういうやり方で動くようにします。
今日は用事が合って朝のラジオ体操とストレッチしかできませんでした。
明日はまた何か目的を作って歩こうと思っています。
罵って頂いた方はノートに書いていきます。
ありがとうございます。
あと、ダイエットのアドバイスや栄養物や食事の取り方などもありがとうございました。
引き続き巨体の私に罵声を浴びせてください。
よろしくお願いいたします。
何度でもレスくださいね。
待ってます。
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