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原因不明 めまいと頭痛
最近、原因不明の体調不良に悩まされています。症状はめまいや頭痛で、体がだるく、何かを掴まないと歩けないときもありました。どこの病院に行っても異常なしです。
１週間くらいで治り、疲れやストレスだろうと周りから言われました。特にストレスは感じていなかったので、弱い自分が嫌になり、ますます働くようになると、最近またしんどくなってきました。
元々ストレスの溜まりやすいと言われている職業で、12時間以上働いたり、休日出勤したりするのが当たり前の環境です。その分やりがいもあります。
頑張れば頑張るほど空回りして上手くいかなくなり、イライラを通り越して怒りが大爆発することもあり、職場でも変な目で見られていると思います。
感情の振れ幅が大きく、毎日精一杯エネルギーを使っていて、本当に死にそうです。
まとまりがなくてすみません。今は頭が痛くて仕方ないです。助けてください。
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まずは、鉄分補給と睡眠ですよ。
『元々ストレスの溜まりやすいと言われている職業で、12時間以上働いたり、休日出勤したりするのが当たり前の環境です。その分やりがいもあります』
やりがい、分かるわぁ～♪
でもそれが駄目なんだけどね。
私も凄い目眩に襲われて4日間寝てましたが、やっと起き出しました。
私の場合今回は年齢的に更年期障かな？と考えられる症状なのですが、前回は30代前半に半年～一年間目眩に苦しんだ過去があり、病院を回っても原因が解らず悩んだ事があります。
一回激しい目眩が襲って来ると、約一週間強は目眩が続くのでかなり大変でした。
今回は目を閉じても目が回ってなかったので寝れましたが、前回の時は目をつぶっても目が回ってたので、今回と前回は少し違うのかと考えてます。
何が原因なのか、、不安ですよね。。
私も理由が知りたいです。
更年期障害に近い感じかな？
近年、若年更年期障害がとても多いらしいんだけど、更年期障害って 勘違いされがちなんだけど、更年期だからそうなるということではなく、生理があがる＝女性ホルモンの減少によるものなのね。
で、最近多い 若年更年期障害というのは
仕事のストレスにより、ホルモンのバランスが崩れてというのが多くて、本来 女性の体は男性ほど社会への適合や 体力が乏しく出来てるのに、近年の職場事情的に 男性並みの仕事量になって、過度に負担がかかっていると思われます。
私も、つい最近まで
似たような状況で働いていて、めまいがひどかったのと、仕事以外でまともな生活が出来ないぐらいに疲れて、このままではヤバいと思い転職しました。
今は すごく元気です。
自律神経がやられてるんだと思います。
休息とストレス発散が大切です。
自律神経やられると、色々な不調に襲われます。
めまいも本当に怖いし、頭痛も怖いですよね。
心身ともに休ませることが一番の薬です。
お大事に。
生活からの改善、ちょっとホッとしました。
あと、少し気になるのは
≫感情の振れ幅が大きく
もしかしたら、月経前症候群PMSかもしれないので、
一応、イライラの日にちを把握してみてね。
（生理的なホルモン変動周期と合致しているか否かを）
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