原因不明 めまいと頭痛

まずは、鉄分補給と睡眠ですよ。


『元々ストレスの溜まりやすいと言われている職業で、12時間以上働いたり、休日出勤したりするのが当たり前の環境です。その分やりがいもあります』

やりがい、分かるわぁ～♪

でもそれが駄目なんだけどね。

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耳鼻咽喉科は、行きましたか？
三半規管がダメージを受けていると、そんな症状が出ます。

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私も凄い目眩に襲われて4日間寝てましたが、やっと起き出しました。


私の場合今回は年齢的に更年期障かな？と考えられる症状なのですが、前回は30代前半に半年～一年間目眩に苦しんだ過去があり、病院を回っても原因が解らず悩んだ事があります。

一回激しい目眩が襲って来ると、約一週間強は目眩が続くのでかなり大変でした。

今回は目を閉じても目が回ってなかったので寝れましたが、前回の時は目をつぶっても目が回ってたので、今回と前回は少し違うのかと考えてます。

何が原因なのか、、不安ですよね。。

私も理由が知りたいです。

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ちゃんと栄養を取って、しっかり睡眠を取ってください、その二つが欠けていると
頭が動かないですし、人間おかしくなります、無理しても効率落ちちゃいますよ

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更年期障害に近い感じかな？

近年、若年更年期障害がとても多いらしいんだけど、更年期障害って 勘違いされがちなんだけど、更年期だからそうなるということではなく、生理があがる＝女性ホルモンの減少によるものなのね。

で、最近多い 若年更年期障害というのは
仕事のストレスにより、ホルモンのバランスが崩れてというのが多くて、本来 女性の体は男性ほど社会への適合や 体力が乏しく出来てるのに、近年の職場事情的に 男性並みの仕事量になって、過度に負担がかかっていると思われます。

私も、つい最近まで
似たような状況で働いていて、めまいがひどかったのと、仕事以外でまともな生活が出来ないぐらいに疲れて、このままではヤバいと思い転職しました。
今は すごく元気です。

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自律神経がやられてるんだと思います。
休息とストレス発散が大切です。

自律神経やられると、色々な不調に襲われます。
めまいも本当に怖いし、頭痛も怖いですよね。

心身ともに休ませることが一番の薬です。

お大事に。

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皆さまありがとうございました。このままではだめになってしまうので、生活から改善したいと思います。

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生活からの改善、ちょっとホッとしました。


あと、少し気になるのは

≫感情の振れ幅が大きく

もしかしたら、月経前症候群PMSかもしれないので、
一応、イライラの日にちを把握してみてね。

（生理的なホルモン変動周期と合致しているか否かを）

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