骨盤ベルト。

>> 1 整形外科で診察してもらいました。
首と腰のヘルニアで通院して1ヵ月になります。
病院で牽引してもらうと2日くらいは楽なのですが、また痛みがきます。
病院の先生は整体や整骨院でマッサージなどは
しないで下さいと言うので行ってはいませんが、痛みがなかなか治らないので悩みます。

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>> 4 筋トレはどのくらいの期間ですか？
ストレッチは整体で教えてもらえますか？
病院は痛み止めの注射を毎回するので、
なんだか不安です。

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>> 6 教えて頂きありがとうございますm(__)m

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>> 8 接骨院に行ってきました。
体のズレを直して軽くマッサージもしともらいました。
それから、とても体が軽いです！
骨盤ベルトを聞いてみたところ、ベルトに頼らない体を作る事がいいらしいです。
常に意識してお腹をへこませ姿勢を正す事をしていくと違うらしいです！

優しいお言葉ありがとうございました！

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