もう、嫌・・・
統合失調症、強迫性障害、抑うつ状態です。最近薬よく効いてましたが、また再発してきました。激しい気分の落ち込みが。足も痛めてしまい、激痛が襲ってきて、いっぱいいっぱいです。もう、半分、精神状態、死んでます。つらい、苦しい、もう嫌…。好きでこんなことを書いてるわけないので、誹謗中傷は一切いりません。本当に、正直いうと地獄です。「私なんて、もっとすごい思いしてるよ」などとのコメントもいりません。もう、嫌…………！！つらい…。「かまってちゃん」だろうが、「甘え」だろうが、「ぜいたく」だろうが、どうでもよい、苦しいことに違いはないのですから…。
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私には主さんの気持ちは
分かりませんが
辛いと想像する事は出来ます
願うのは
主さんの症状が
少しでも早く治まりますように
ただ それだけです
こんな事しか言えなくて
ごめんなさい
でも これが私が
主さんへの精一杯の気持ちです
大丈夫ですか？辛い気持ちすごくわかります。私は躁鬱⁉︎か定期的にすごく落ち込み、鬱の時は消えてなくなりたくなります。
まだこれから何年生きるのかと、絶望的な気分になります。なんのために、生き続けるのかと虚しさと孤独に押しつぶされそうです。
自分の話ばかりしてすみません。
私は主さんの気持ち痛いほどわかりますよ。
つらいですよね…人のいないところで、声をあげて泣いてみてください😢
案外スッキリしますよ。
初めまして。お辛いですね。私も経験者ですが、どんな事をしてもマイナスにしか感じられませんでした。私の場合、抗鬱などのんでも怠くて余計に辛かったので、漢方にしたら物凄く効き、徐々に気持ちにゆとりがもてましたよ。今も利用中です。ひとつの案として、是非主さんに伝えたいと思い書き込みいたしました。どんな形であれ、きっと変われます。遠くからあなたの背中をなでてあげます。大丈夫。
私も今、憂うつが続いてて、無気力になり、寝つきも悪くなり、食欲も落ちつつあり、仕事も嫌になりました。突然そうなり、だいたい1週間くらいになります。
時々消えたいと思ったり、自分を責めたりしてしまいます。
この先自分は大丈夫だろうかと不安です。
地獄までは行かないですが私も辛いです。
気分障害と不眠が抑うつ持ちです。
処方薬で束の間ですが気分が和らいでいます。
ついつい”消えたい…”と願ってしまう時があります。
絶不調な時は、1人で今思っている事を大泣きでブツブツ口に出しています。
ごめん、私には何も共感できない。
同情してほしいだけなん？
お互い傷舐めあったって、現状が良くなってくわけじゃないと思うけどね。
不幸自慢して何が楽しいのかわからん。
そんなんだったらもうちょい現状打破出来るように少しでも努力したら？
私なんとなくわかります。
私も同じような症状になってた時あって。原因は色恋かけられて200万騙し取られたからだと思いますが。本当に許せなくて。私は何も悪い事してないのに向こうが嘘ついて騙してきて。本当に全てが嫌になって許せなくて体調崩して。嘘を見抜けなかった自分が悪いのか？とか責めたり。本当にツライ気持ちはわかります。ゆっくりでいいからお互い頑張りましょう( ^ω^ )
とりあえず精神を安定させる方法として、定期的に体を動かして運動したり、なにか創造的なことをしたり、例えば料理だったり、絵を書いたり、歌を作ったり、文を書いたり、などや自分の得意だったことに打ち込んだりすると良いらしいですよ。又、旅行などに行って、なにかを体験したりすることも良いらしいです。
私も似た境遇です。統合失調症。うつ病。統合失調症の症状はおさまってきたのですが、うつがでるようになって・・。今も抑うつ状態です。薬と休養です。そして、こんなことをここ数年繰り返す日々です。
自分でも自分が嫌です。
でも同じような境遇の私が世の中にもいます。主さん一人ではないですよ。
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