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リラックスが下手

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匿名希望（ 30 ♀ ）
07/01/15 22:18(更新日時)

人前だけじゃなく、家にいても地震や誰か侵入してきたらと心配したり、少しの物音にビクンとなったり…。人前ではかなり緊張して、ママ友も作りたいのに(子供１歳)自分の声がこもったようなすごく変な声に思えてしまってうまく話せない。音楽聴いたり半身浴したりありのままの自分でいいんだと暗示をかけてみたり、やってもどうしてもドキドキしてしまう。
カウンセリングに通えば心からリラックスできるようになるでしょうか。自然体で明るく社交的な女性にとても憧れます😣