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イライラしてしまう

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悩める人（ ♀ ）
16/03/06 22:51(更新日時)

旦那のモラハラ、不倫で、離婚調停中でなかなか旦那がゴネて進まず色々いじわるまでされて疲れ果てました。

そのストレスで精神的不安定でいらいらしたり落ち込んだりしてしまいます。

子供は思春期なので敏感に感じとり申し訳ないです。

子供の前では笑顔の明るい母でいたかったのに子供のわがままにイライラして言い争いもしてしまいました。

母親失格と昨日は反省しました。

調停内容にイライラしないで割り切るにはどうしたら良いのか…気持ちの切り替え方を教えて下さい。
子供も犠牲者ということは重々わかっています。