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考え過ぎなのかな…
私は中学生の時からずっと自分の中でルール？みたいなのがあります。(現在私は19歳です)
それは、学校に行く前やメールをする前など、何かをしたり行ったり前に、○○をしなきゃ悪いことが起きる。○○って言わなきゃ好きな人に不吉なことが起こる。など、願ってもいない嫌なことが起きるのではないかと思い自分の中で作ってしまったルールを守るために不吉なことを考えてしまいます。こうなってしまったのには訳があり、中学生の時に何故か無視されることが度々ありました。信頼していた友人にも裏切られたりと、私は何も悪いことはしていないのに(気付いていないだけかも…)秘密でしていた手紙交換さえも見せびらかしているのも目撃していました。そしたら、今日このテレビ番組を見てしまったから、昨日これをしなかったから、と自分でもなぜそう結びついたのかわからないのですが、自分の生活の中での問題のない行動と悪いことが起きてしまうんじゃないかっていう不安を結びつけてしまったのです。その結果、毎日毎日ひとりでいるのにも関わらず、誰かに監視されているような、頭の中を見られているような覗かれているような、、、、そんな事ばかり気にするようになり、好きなことも十分にできなくなりました。今はだいぶ考え方をプラス思考に変えられるようになりましたが、まだまだ不安や心配事が過ぎります。好きな彼のことを信用していてもやはり、私がなにかした事で嫌なことが彼の身に起きたらどうしようなどと、余計なことを考えてしまいます。
長くなりましたが、もうこんな考え方とは綺麗さっぱり断ち切りたいです。
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今まだ若いし、これからいろんなことに出会っていくうちに変わって行きますよ。今、自分で考えすぎとか思っているから、考え方をチェンジするチャンスだ(^^)
私も考えすぎるタイプでした。今も少しあるけど、今は家族や友だちや出会った人たちのアドバイスで気楽にある程度のことは受け止められます(笑)何か起きたときは仕方ないな、どう乗り越えようかっなって感じです。
これからいろんなことや人に出会いながら変わって行きますよ。気がついたら歳をとった今、精神的に強くなっていますね(笑)
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