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怠け者か病気か判断して下さい
これは怠惰ですか?
それとも病気ですか?
ここ最近の私の症状です。
上手くまとめられそうにないので箇条書きにします。
*常に死にたい願望有り
*夜寝付きが悪く眠れても明け方に目覚めたり、朝になっても起床時刻になっても起きられない
*毎日仕事へは行けるが惰性で行っている感じ
*休日は外出が億劫でいつまでも布団から出られない
*食材の買い出しは仕事帰りに出来ても休日にわざわざ食材のために外出が出来ない
*何事もやる気が起こらず、家事が出来ない
*○○したい、しなければ、という思いはあっても行動に移せない
*爪を噛む癖が止めらない
*お風呂に毎日入れず2、3日に一度入る(洗顔・歯磨きは毎日一回は出来る)
*常に「○○さんは私の事を嫌ってるだろうな」と考える(○○さんは一人だけじゃなく複数の名前で考えてます)
※上記のように考えてしまうせいか、色んな相談ができる友人は一人もいません
※よく眠れないせいでたまに遅刻したり集中出来ずミス連発してしまいます
長くなりすみません。
今は思い出せるのはこれだけです。
他に何かあれば追記します。
お返事が遅くなると思いますがわかる方からのご回答お待ちしてます。
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簡単に鬱だねと言ってしまうよりは、睡眠障害の治療はしたほうが良いと思います。結局睡眠時間が足りていないと頭も働かないし心身ともにしんどいのは当たり前だし、ネガティブになりがちです。
一般的には、若者の鬱だと、過眠傾向だと言われています。
まずは、内科で、睡眠薬をもらって様子見したらいかがでしょうか?
寝る前のゲームやスマホ、夕方以降のカフェインは避けて下さい。
あなたが困っているか困っていないか日常生活に支障がでてるかでてないかで決めたら
どうですかね。何にせよいまのあなたは病院などでお話しを聴いてもらったほうがいいです。
あなたの味方をしたい人はいますから我慢しては駄目ですよ。真面目すぎるんではないですか。
あなたのようなのは日本はとても多いと思います。だから驚かれませんよ
自分は病気を経験したのですが、病院に行く基準は、あなたの書いている中では、睡眠の異常が二週間以上毎日続いたら、行ってみた方がいいです。
これは、私のような鬱の診断基準になるだけではなく、身体の病気の可能性もあるからです。
また、もし行ってみて病気ではないとしたらそれはそれで良いわけです。
あくまで、病気か怠けの判断基準の一つですが、やる気が出ない病気って基本的にないんですよ。
やる気があるのに、体が動かないのが、所謂病気ってやつです。
やる気がなく、体も動かさない、これは怠けですよね?例えば、何らかの痺れや疼痛などがあり動きたいのに動けないなら、それは病気です。しかし、やる気が出ません、布団から出たくありません、で、何もしませんは、怠けです。
鬱なら、なんだかんだ我慢して働くことすらできません。そもそもオンオフスイッチの切り替えがままならないので、仕事の抑圧から解放されるはずの休日になっても切り替えして寝溜めすらできないのです。休日への切り替えができてる時点で、鬱ではありません。
だから、主の場合は、怠けの確率が高いです。
こんばんは。そうした事は僕もよくあります。罪悪を感じて辛いですよね。
ちなみに、怠ける…とは広辞苑で調べると以下のような意味だそうです。
なま・ける【怠ける・懶ける】
①すべきことをする労を惜しんで、精を出さない。おこたる。「仕事を―・ける」
②元気がなくなる。ぐったりする。
③にぶくなる。なまる。
貴方の仰る「怠け者」…というとおそらく①をする人を指すのでしょうね。
①の意味で言うなら貴方は怠け者の様にも思えますよね。
でもその怠け方が①の意味で言う所の「すべきことをする労を惜しんで」いたか?……貴方が労を「惜しむ」気持ちがあって何もしないでいたなら、怠けていたという意味には当てはまりそうです。
でもでも…「惜しむ」というのもここでは「本当は出せるのに出さないこと」…出し惜しみの事だと思うのです。
ということは…
「A.本当は出せるのに出し惜しんでいたのか?」
それとも「B.出したくても理由があり(何かの理由で出し方が解らないから)出さなかった(出せなかった?)のか?」…つまり、出し惜しみか否か?という話にも分かれそうです。
また「C.出そうにも出せるもの、出す力が余り無いから出せなかった」という別な問題の可能性もあると思います。
広辞苑的に考えてもしAなら怠け者と言われてもおかしくないのかも知れない(能ある鷹はなんとやら…ズル賢いとも言えるかもね)。
多分…「積極的、自主的に怠ける人」がいたとしたら、その人はそもそも「怠けてる自分」に対し苦しまず悩まないのでは?と私は思いました。
私が思うに、いわゆる心の問題というのはBだったり、Cだったりするのではないかなぁ?。…まぁ、Aも心の問題と言えなくはないけど…。
A.B.Cそれぞれ問題が微妙に違うような気もします。だから対処法も違うかも知れない。(さらに分類し始めたらもっと色々あるかも知れないですね。)
例え惰性的であってもいつも通りに働こうと努力して、出来ずに悩み苦しむ人を「怠けてる」と言うべきなのか…は悩む所だと思います。
結論もない、とりとめのない話でごめんなさい。貴方はどう感じましたか?。
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