自分が嫌いです

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悩める人
16/04/15 06:50(更新日時)

初めての投稿です
よろしくお願いします

20代の喪女です
少ないながら友人はいます
特技も長所も運もなく、何をやっても下手くそで駄目な人間です
家は訳あって貧しいので、働いたお金は半分ほど家計に入れています
お金はお小遣いに回すと貯金が崩れるので、定額の携帯や無料のゲームで暇を潰しています
最近離婚しましたが、父との夫婦生活のストレスで母は鬱を患っています
私自身も男運が悪く、また両親の姿を見てきたため、恋愛を恐ろしく感じており、人間そのものにも恐れを抱くようになってしまいました
気を許しても裏切られるのではないか、私が駄目な人間であるために人に不快な思いをさせたり気を遣わせてはいないかと、不安で仕方がありません

私にとって一番身近な友人は、友人が多く、支えてくれる彼氏もいて、長期失職してもあまり困った様子もなく、少なくとも私からは幸せそうに見えます
ツイッターでもフォロワーのほとんどがカップルで、情報収集したくて開いてもTLで惚気が目に入ります

我ながら汚い人間だとは思いますが正直嫉妬しています
そしてそれ以上に惨めな気持ちになります
頑張って働いてもろくに使えるお小遣いもなく、心を患った家族に気を遣い、人間関係も過去の経験から臆病になってしまい何もかも上手くいかない自分と、そんな自分にないものを全部持っている友人(達)
一人で自分を客観視するだけで辛いのに、友人と比較してしまい余計に気が滅入ってしまいます

家族も友人も何も悪くありません、周りにいる人達には本当に本当に感謝しています
こんな事を考える自分が、何をやっても駄目で臆病な自分が大嫌いです
いなくなってしまいたいですが、そうすると私の働いたお金や車の運転を当てにしている家族に迷惑がかかります
心療内科等に回すお金もありません

多分、臆病だから、人を疑わずにいられないから、いけないのだと思います
どうすれば改善できるでしょうか？
また他に実践した方が良い事などありましたら教えてください
よろしくお願いします