過食と家族…

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学生さん
2016/04/22 20:40(更新日時)

過食、家庭環境で悩んでます。

中学3年の女子です。
私はもともと太っていて、小6からダイエットを気にし始め1日1時間運動するようにし、中2から食事制限もするようにしました。

ですが、春休みに入ったと同時に過食が始まり、10キロも増えてしまいました。
食べたあと、罪悪感を感じ、何度か戻したこともあります。

家族にバレないよう、過食していたつもりですが、バレていたようで今日、怒られました。
母も父も、過食症の事を何も分かってないのに、説教してきます。
「コンビニでお菓子買わなきゃいいんじゃん。」
「3食しっかり食べれば、過食なんてしない」

母は、朝ごはんは適当に食べてと言って作ってくれません。夜ごはんも野菜類はほとんど出てきません。父のおつまみを中心に作っているので太るようなものばかりです。
3食しっかり作らないのに、3食しっかり食べろとか意味不明です。

今は学校の給食しか美味しく食べれません…

過食を、止めるにはどうすればよいのでしょうか？
こんな家庭、もう嫌です

拙い文章ですが、ご意見頂けると嬉しいです。

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No.2322835　2016/04/15 19:24(悩み投稿日時)

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No.5 2016/04/17 23:41
お礼

>> 1 こんな家族もう嫌、と思っても、その中でまだしばらく暮らさないといけないですからね。なんとか解決策を見つけないとですね。朝ごはん作って… きちんと向き合わなければいけない。この言葉を読んだ時、自分は親からも逃げていたと気付きました。

最近は普通の食事(母の料理)を食べているだけでも、疑いの目を向けられようになって、親が苦手だったんですけど頑張ってみます！

親身なご回答ありがとうございました

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No.6 2016/04/17 23:45
お礼

>> 2 ﾃﾞﾌﾞの殆どが言い訳するまぁ確かにそうですよね(^^;;
自分でも納得してます。
ハッキリ言ってくださってありがとうございます。

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No.7 2016/04/17 23:48
お礼

>> 3 コンビニで過食用の菓子を買う金があるなら、スーパーでカット野菜やきのこを買って炒めて食ってれば？結局デブって、責任転嫁と言い訳の塊だ… 確かにお菓子より、野菜とかの方が安いですしね…
試してみます。
ありがとうございました。

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No.9 2016/04/17 23:59
お礼

>> 4 自分で料理してみたらどうでしょうか。私は小学生高学年の頃から自分の昼食と夕飯は作ってましたよ。要は自分の気持ち次第だと思います。過食が始まる前までは、夜ごはん以外作ってたんですけど……蕎麦や大豆以外のものが怖くて食べれませんでした。
夜ごはんは母の料理を食べてましたが、ご飯は抜いてました。

もう、何を食べていいのかわからなかったんです。

でも、気持ち次第ですよね。やっぱり意志が弱いのかな…？

貴重なご意見ありがとうございました