注目の話題: レストランのお会計の時、2人で5000円と言われ、どう考えても3000円くらいしかたのんでいないので店員さんに質問したところ注文ミスだったようでした。運ばれた料; 汚い相談でごめんなさい。毎日お風呂に入れません。幼少期から、お風呂に時々しか入らない家庭に生まれ、今も「人と会う前」など必要な時しか入れません。; 以前、報われない人生に疲れ、この掲示板で相談して起き上がれなくなり自死を覚悟した者ですが、ふいの来客（友人）により助かってしまいました。退院してから課長

情報多すぎて分からない

回答5 + お礼3 HIT数 1618 あ+ あ-

tora_love（ ♀ YBrKCd ）
16/05/05 13:17(更新日時)

色々ダイエット特集とかでもち麦、大麦、酵素玄米、キヌアやらナッツ類とかチアシードとかの種系。結局、何が良いんですか？
主人がWワークで忙しいのと、夕食を沢山食べても→バイトから帰ってきて間食又はもう一食食べたりするので自然に生活に取り入れていけるものとか良いなぁと。料理は苦手でメニューも栄養も乏しくて申し訳ない感じです。
ヨシケイやコープ、オイシックスとか..バランスの良い献立の立て方とかも併せてアドバイス頂けると頭下がる想いです。主人が２度脂肪肝など高脂血症や高尿酸値症などしたこともありです。

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No.2329208　16/05/04 22:22(悩み投稿日時)

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No.1 16/05/04 23:02
お姉さん1 ( ♀ )

私もダイエットは経験ありますが、
食べるダイエットをしてるうちは痩せません😣
やはり空腹に耐えないと…。

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No.2 16/05/04 23:10
通行人2

食べて痩せる食材は存在しません。
食べ物を摂取するとは、カロリーを摂取する、ということですから。栄養素がカロリーの消費に関わることはないと思います。

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No.3 16/05/05 00:35
通行人3

色んな蒟蒻が売られてるので試してください。
お米と混ぜて炊くのとか、白滝で和え物とか、みそ田楽とか、色々できますから。

とりあえずメタボ対策しっかりやらないとね。

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No.4 16/05/05 03:00
お礼

>> 1 私もダイエットは経験ありますが、食べるダイエットをしてるうちは痩せません😣 やはり空腹に耐えないと…。有り難うございます。誘惑に勝てずに過食です。

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No.5 16/05/05 03:03
お礼

>> 2 食べて痩せる食材は存在しません。食べ物を摂取するとは、カロリーを摂取する、ということですから。栄養素がカロリーの消費に関わることはないと思… 有り難うございます。ついつい、テレビやネットの情報に惑わされてます。何が正しいのか分かりません。

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No.6 16/05/05 03:08
お礼

>> 3 色んな蒟蒻が売られてるので試してください。お米と混ぜて炊くのとか、白滝で和え物とか、みそ田楽とか、色々できますから。とりあえずメ… 有り難うございます。こんにゃく良いですね..ただ、料理は苦手でバリエーションが無くて。
大丈夫かなあ。

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No.7 16/05/05 08:01
通行人7

主人は主食を豆腐にして、まずサラダから食べてました。痩せたし、健康診断の数値も問題なくなり、腰痛も治りました。

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No.8 16/05/05 13:17
通行人8

ダイエット情報が多すぎて云々とか言ってるけど、主さんのお礼に答でてんじゃないですか
間食せず、よく咀嚼し腹八分に食事してりゃだいたいの体型維持できますよ
バランスのいい食事とかダイエット食とか、とかく美味くはないし量も少なめだから、ついつい間食に走りやすいんですよ
結局は自分との闘いなんですよ

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