注目の話題: 彼氏と喧嘩しました。私の彼氏は居酒屋のオーナーです。私はそこで時々お手伝いをしています。昨日あった出来事なのですが、普段私はホールをしています。; よく行く近所のスーパーの店員に嫌な人がいます。距離をとって買い物をしていますが、思いがけず関わらなくてはならない時もあります。お金払って嫌な思いするくらいなら別; 彼氏との温泉旅行について、長文ですが聞いて下さい。私は昔から温泉好きで、彼氏に一緒に行こうと何度も何度も誘ってやっと夢が叶ったのですがその時の予約は全て

睡眠

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匿名さん（ ♀ ）
16/05/07 16:30(更新日時)

睡眠について。私はロングスリーパーで八時間くらい毎日寝たい感じです。短い時間で大丈夫になるためにはどうしたらよいでしょうか。

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No.2330165　16/05/07 15:49(悩み投稿日時)

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No.1 16/05/07 15:56
通行人1

体質の問題だから変えられないと思います。
ただ言わせてほしいんですけど、
8時間はそんなに長くないですよ。
平均は統計で7時間半から8時間程度だったと思います。

No.2 16/05/07 15:59
通行人2

理想の睡眠時間は、7時間半って前にテレビでやってたから、あんまり変えないほうが。

変えるとしたら生活習慣が変われば自然と慣れてくるけど。

No.3 16/05/07 16:28
匿名さん3

８時間くらいだったら寝てもいいと思いますし、もうちょっと減らしたいのでしたらいつもより１時間程早起きされてみては？

No.4 16/05/07 16:30
通行人4

人の身体は一人一人違います
あなたの身体が８時間必要としているなら、それで良いと思います＾＾

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