どうしても、マイナス思考で過去の後悔ばかり考えてしまいます。どうしたら、前に進め…

意識的にかえてみては？

何かネガティブなことを考えてしまった時に
ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ！楽しいこと考えよって

何か美味しいもの食べよーとか
好きな音楽聴こーとか


お掃除しよーとか


少しずつ訓練していくことで変えられると思いますよ

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主さん、おはよー御座います。

過去を考えどんな後悔なのか分かりませんが、僕は・・・

反省は、今後の自分自身の向上には大切なことですが、後悔は逆に向上を妨げるものと思っていますよ。

今後は、毎日明るく楽しく過ごして行くためにも、意味のない後悔はせずに行きましょ。

その殻を破って楽しく過ごして下さい(^-^)ゝ゛

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過去にこうしていれば後悔することはありますね。

ただ過去には戻れないのが現実なことから未来に関して良くしようと目標を決めるようにしたら多少マイナス思考をしないようになりました。

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後悔しつつ何かを始める、ということもあると思います。

都合の悪い話を全て忘れてやり直せたらいいんですけど、

そうしてしまうと過ちを繰り返すかもしれないので脳が警告しているのかも。

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わかります。私も気がつくとネガティブなことばかり考えてしまいます。
でも最近好きなことをしている時に無心であることに気がついたんです。
私の場合は庭いじりなんですが。
だから何か無心になって取り組める何かがあるといいんじゃないかと思います。

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マイナス思考な自分。
私も同じ悩みをかかえてます。
私の場合、職場環境の変化などから、仕事の出来ない自分に自信が持てないのが大きな理由と思ってます。
過去の後悔とは違いますが
なんとかこんな自分を変えたい！
と常に考えています。
ネガティブなときは嫁に今日もマイナスな自分が出てきたといって相談したりして、聞いてもらうこともあります。
今日は同級生と久々に飲み会をするので最近の自分話のネタにしてみようと思ってます。
自分を良く分かってくれている身近者に少しだけ相談してみては？

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>>　どうしたら、前に進めるでしょうか？

前に進むこと（進まねばならぬという考え）は、
いったん、止めてみてはいかがでしょうか？

なぜ、過去（ネガティブ）の事ばかりをいつも考えるのか。
終わった事（過去）を自分の中でひきずることで、
終わりにしていないのです。
その出来事（で自分が感じた痛み）を終わらせたくない。
終わると、次に進まなくてはならないから。
次（新しいこと）が、こわいから。

それに、後悔って、ダメですか？
後悔は、大切ですし、今の自分をさらに磨き上げ成長させる特効薬ですよ。
だだ、その後悔の使い方を間違えているだけだと思います。
なぜ、使い方を間違えているのか、
正しい使い方をすると、前に進まないといけないから。

そんなに前に進むのが怖いなら、
いったん、前に進むまなくてはという考え方を自分の中から出して、
気楽になってみませんか？
おそらく、自分で思っていた以上に重い荷物をしょって
生きてきたことに気づくかもしれません。

そうやって沢山のものを抱えてきたから、
自分の立ち位置、心の在りかが分かりにくくなっているのだと思います。

「マイナス思考」という自分に対する思い込みもやめましょう。
言えば言うほど、思えば思うほどに、
その（仮初の今の）個性は、自分の中で強化されていきます。
はじめは難しく感じるかもしれませんが、少しずつでも、
回りは関係なく、自分にとっての楽な気持ちのとり方を選んでいければ良いですね。

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失敗から何かを学んで活かせないこと、それは悔やんでいいと思います。

最後に成功できれば、勝ちなんです。

世の中は基本上手くいかないことばかり。
失敗して当たり前！

ダメでもともと！

完璧なんてムリ〜♬

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