うつ状態での仕事って…

僕も鬱です、主さんと一緒で会社にいる時や友達と会ってる時は違う自分を演じてます。
薬は飲んでなくて、１人になった時に堪らなくイヤになります。
お互い早く良くなりましょうね。

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はじめまして！私の嫁も鬱になり10年になります。私の嫁が鬱になった同時に日中は仕事し家事全般をしながら嫁の看病をしています。主さんは軽めの鬱みたいですね。家は重度の鬱なんですよ。無理せず過ごされた方が良いですよ。無理に明るい笑顔を作らなくて良いんですよ！ありのままで！今の時期は暖かくなったり寒くなると体調悪くなったり季節の変わりめは体調が悪くなるので、十分睡眠取って下さいね！鬱の病気は治るのに時間がかかりますが、気分を変えて旅行に行ったり、少し今の生活の環境を変えるだけでも良くなりますよ！無理せずゆっくりゆっくりね・・・・

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うつになって２年以上。
抗うつ剤のトレドミンと精神安定剤のレキソタン
を服用しながら会社の人に気付かれることもなく
どうにか普通の社会人生活を営んでおります。

毎晩１０時帰りが続いたりすると調子が悪くなりますね。
アタマを疲れさせてはいけないのです。
体を動かすことも大事です。

うつになるような人はもともとが
オン・オフの切り替えが下手。
趣味がない人も多いです。だからストレスをうまく発散できなくて
最後にはアタマのスタミナを消耗してしまいます。

自分の好きなことを見つけること。
服薬をきちんと守ること。
仕事で無理をしないこと。
適度に体を動かし、精神疲労を肉体疲労に転化すること。
これらが大事みたいですよ。

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みなさんも大変な感じですね。私だけでないと思いました。マイペースで生きていきたいですね。

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主さん、良くやってます！
ステキです。
うつは、うまく付き合って行ければ、何て事ない病ですよね。
波は、ありますが…。
私も、12年付き合ってます。
お互い、生きましょう。
そして、うつに感謝しませんか？
たくさんの事を乗越えて生活してきた分、弱い気持ちが理解でき、人に優しくなれませんか？

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