うつ病かもしれません何をしてても悲しいというか寂しいような孤独感がありま…

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匿名さん
16/08/08 20:47(更新日時)

うつ病かもしれません

何をしてても悲しいというか寂しいような孤独感があります

皆が楽しんでいるようなことも全然楽しめません

無理矢理笑おうとすると顔がひきつってしまいます

笑ってるつもりでも○○ちゃんて暗いよなとか無表情で怖いと言われます

それでまた気分がすごく落ち込みます

友達と話していても目を会わせられないし
会話も無理矢理話題を作ろうとするのですが
弾みません

私ってつまらないのかな一緒にいても楽しくないのかなと悩みます

友達にも別に悪いことはしてないのですが謝りたいような気持ちになります

というか友達って読んでいいのかな　自分だけそう思ってるだけかもと不安になります

親友と呼べる人は一人もいないと思います

家族にもたまにそう思うことがあります

妹はいわゆるリア充です

友達もたくさんいて彼氏もたくさんできていました　明るく多趣味で可愛い妹と私は正反対です

にてないと言われてショックを受けることも多々あります

お前ほんま陰キｬ　きも　ブスと言われます

自覚はしていますが言われると辛いです

母には言われることはないのですがこう思われてるかも　妹の方が大事だよな　嫌われてるかもとか考えてしまいます

会話も家族なのに緊張してしまいます

どこかいつも遠慮してしまいます

毎日毎日孤独感や訳のわからないイライラが続きます

正直死にたいときもあります

誰にも相談できなくてとても辛いです

長々とごめんなさい

誰かと共有したかったんです

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No.2362965　16/08/06 20:11(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 16/08/06 20:41
通行人1

まだ鬱まではいかないと思います。
今回みたいに人と分かち合えることがあれば、少し気楽になれると思います。
1人で考えこんで、不眠や食欲がないなど体に異変が出てきたら、病気になってしまいます。

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No.2 16/08/06 20:45
通行人2

こんばんは。私の彼女もいま鬱に苦しんでいます。
彼女は母親からの精神的な虐待から始まり、仕事上でのイジメなどから、鬱になっています。今日も朝から会ってきましたが、なかなか良くはなりません。

人生の中で、本当に感謝できる人が一人も居ないのかというと、よーく思い出して見ると必ずいるものです。

一人ではないと考えられるようになれば少しは鬱の症状も和らぐのではないでしょうか。

共感1

No.3 16/08/06 20:54
お礼

>> 1 まだ鬱まではいかないと思います。今回みたいに人と分かち合えることがあれば、少し気楽になれると思います。 1人で考えこんで、不眠や食欲が… ありがとうございます。
聞いてくださる方がいなかったらどうしようと思っていて不安だったのでとても嬉しいです。
この場で変われたらいいなと思います。
少しずつ気楽になれるように頑張っていきたいです。

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No.4 16/08/07 09:39
通行人4

劣等感が大きく膨らみ過ぎて、
そのせいでとても苦しそうな様子ですね。。
孤独も邪魔が入らないと思えば、
そんなに嫌なモノでもなかったりしますよ

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No.5 16/08/07 10:30
通行人5

本当に嫌われている人は友達ができないと思うんです。
もっと自分に自信を持ったほうがいいと思う。

過去トラウマなことがあったかもしれないけれど、
自分自身を信じることや好きになれたら良いのになと感じますね。

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No.6 16/08/08 20:37
匿名さん6

私も嫌われてますよ

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No.7 16/08/08 20:47
通行人7

暗くてもいいんじゃないですか。暗くても会話が弾まなくても緊張しても眼を人と合わせられなくてもつまらない人間でも貴方が魅力的でなくなる訳ではないですよ。貴方が現在そうなっている自分に許可を与えれば、苦しんだことない人より厚みが増すものではないですか。いまは比べて落ち込んでは自分を責めてそんな自分をさらに人と比べてのループに入ってる印象です。