もうダメ…

辛いよね。今は、お薬で落ち着くことが出来るから辛いなら病院にいくのも手だとおもうけどな…。メンタルクリニックとかカウンセリングだけでも受けるのもいいかもしれない。恋愛で依存しないって難しいよ…💦そんな言われて平気な人の方が変だもん😥それに、今は距離おきたいだけだよね？ある本にあったんだけど、すれ違いやもうだめだって思ったことはチャンスなんだって💪他人同士が分かり合うチャンスなんだって書いてあったよ✨今は癒しの詩集とかあるから読んでみるのもいいよ😺長々ごめんなさい🙇

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今は、何をしても手につかず、想いだけが、から回り状態かな😥 季節も冬だし、余計に悲しいんだろうね。たぶん今年は、桜を見ても涙が出ちゃうかもね☝
でも大丈夫だよ。絶対に乗り越えられる時が来るから…信じてね☝

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精神科は心を科学するところ。
薬で物理的に気持ちをある程度高める事は出来ても感情を消す事は出来ないよ。例え理論武装してもそれは同じ事。
もしも全て理詰めで思考出来るなら今の状態に陥ってはいないだろうし、恋愛は感情でするものだからそれは不可能。
私の言いたい事分かるかな？
恋愛に限らず、心が傷付いた時というのは成長するには丁度いい機会なんですよ。楽になりたいと言って避けてしまってはせっかくのチャンスを逃す事になる。
この機会に自分や相手、そしてそこにある他者との関わり合いを見つめ直す事で様々な答えが見つかるはずです。
そこで得た答えを今度は自分の糧として活用出来る時、あなたは一回り大きくなっています。
辛くても頑張ってみて下さい。

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はじめてまして。私も主さんと同じ状況にいます。火曜日の朝方にいわれました。泣き寝れなくて夜はやけ酒。で帰宅してからも酒飲みまくり寝たのが昼でした。昨日の夜は友達やら先輩やら長電話しまくりました。そして今も寝れなくて苦しんでます。四年以上付き合ってますが信じられませんよ。気力もなくご飯もそれから食べれない状況です😭

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皆さん一括ですみません。ありがとうございます。彼氏には別れたいと言われて私が別れたくないと泣いたので『とりあえず距離置きたい』と言われました…。頭では分かっている事も実際にはなおせないでいます…私は物凄く寂しがりで、彼氏には『お前が変わらないと意味がない』と言われています。でも私はどう抑えたらいいか分かりません。彼氏は同棲中朝帰りもするし毎日の様に友達と遊びに行ってました。寂しいのを我慢してきました。私は『たまには私の為だけの時間も作って欲しい』と言ったのですが彼氏は今友達といる方が楽しいみたいで私が寂しいと言うだけでキレます。誰に相談しても帰ってくる言葉は同じで『そんな男は別れた方がいい』ですが、私も頭では分かってます…だけど依存し過ぎていて苦しい毎日です。もう今の状況に耐えられそうにありません…しんどいです…苦しいです

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今は辛いと思いますが、彼以外何か？夢中になれる事探してみてはどうでしょうか…お友達と会ったり、主さんにはきついかもしれませんが彼が居なくても生き生きして生活出来てるってとこをみてもらったら彼も変わってくれるかもしれません…言うのは簡単ですが主さんの気持ちわかります。くれぐれもやけになって次の彼を、なんてやけにならないでくださいね…！

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>> 6 ありがとうございます。やけになって次の彼氏を…なんてのは考えてないです。というか考えられません。私としては次の好きな人が出来ればどんなに楽か…とは考えてしまいますが私は今彼氏しか見えてませんし、彼氏と完全に終わってしまったとしたらもうしばらく恋愛は出来そうにありません…。私は今とにかくこの現状が辛くて…何も出来なくてご飯も食べられなく生きてる気がしないです…他に趣味とかを見つけたら楽になれると思いますがそんな気力すらわいてきません…こんなにハマるとは思いませんでした…過去に浮気をされ騙されて嘘をつかれ振られた経験があります…その時の事が傷になり学び次に活かしたつもりです…でも…もう耐えられそうにないんです…このまま潰れてしまいそうで怖いです

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１です。辛いけど、今泣いたりとかご飯たべれないってなればなるほど彼氏さんは離れていってしまうかもしれないから病院いってみて落ち着くようにしてもらったらどうかな？今は彼氏さんもあなたも自分の気持ちにいっぱいいっぱいで相手を思いやる事が中々難しいと思うから💦そして落ち着いたらお手紙とかで気持ちを伝えたらいいんじゃないかな？今は、彼氏さんもあなたの気持ちに答えることを負担と思ってしまってる可能性あるから、その状態で何をしても逆効果だと思うので💦

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>> 8 ありがとうございます。彼氏は昔浮気とかよくしてたみたいで、私と付き合ってからは一度もなかったので信じたい気持ちもあればもしも距離あいてる間に他にいかれたら…という不安があり距離をあけるのが凄く辛かったのです。でも彼氏は『距離あけてる間に女は作らない』と約束してくれたので…それを信じて頑張ってみようと思います。今は何も手につかない状態なので気持ちを少しでも楽にする為にも病院行きたいと思います。ありがとうございました。

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４です。本当に状況が私と一緒です。私も今距離おいてますがご飯食べれない状態だし寝れないし。この状況で気持ちばかり焦っています。離れている間に本当に離れていってしまうとか色々考えてしまっています 主さんと同じくすごい苦しんでます。

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>> 10 4さん、ありがとうございます。苦しいですよね…同じ状況だからこそ気持ちが痛い程わかります(:_;)もう毎日が死んでるみたいな生活です…。こっちは愛し過ぎただけなのにそれが重いと逃げていく…。こんな感じじゃないですか？でも頭では分かっているのに感情ばかりが先走りますよね…。本当に辛すぎますよね。

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４です。今日私は元気かとメールしたら時間遅れてきました。生きてるから大丈夫みたいな。うちらの場合は相手の家のこと 私のことで別れようと言われましたがその日に解決してないからまた会う約束したのに 今日しばらくメールしてたら じゃあ とかバイバイとかさよならとか。納得していないのでかなり現状苦しんでます。仕事も上の空。その日まで仲良くしていたのにバイトから帰宅したら別れようと月曜日言われました。家に彼のものがたくさんあるからどこみても思い出ばかりで💧あっすいません。私のはなしは関係なかったですね💦ごめんなさい。でも主さんの気持ちすごいよくわかる😭

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冷たいことを言います。その人とはもう終わりました。これが現実です。もちろん受け入れるのに相当な時間が掛かるかも知れません、毎日が辛いと思います。僕も一人の女性を忘れることが出来ず相当の年数が立ちます。その間に新しい彼女も作りました、ですが夜の時などに頭をよぎり、その人を抱くことはなく終わりました。やっぱりこれが現実なんです。ですが今は心から信頼出来、全てを相談出来る人が現れてます。その女性とつき合う予定はないですが今は楽しいです。スレ主さんも次の彼氏と考えてなくても愚痴をこぼせるくらいの異性の友人や交友関係を広げてみてはどうですか？とりあえず最初の一歩として…ご飯食べません？空腹も不安材料の一つですよ。

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>> 12 ４です。今日私は元気かとメールしたら時間遅れてきました。生きてるから大丈夫みたいな。うちらの場合は相手の家のこと 私のことで別れようと言われ… 4さん、ありがとうございます。気持ち分かって貰えて嬉しいです。4さんとは違う理由みたいだけど辛さや哀しみは同じですよね。時が解決するのかな…。でもやっぱし、これ以上好きになる人はもういないかも知れない…。私はメールしても返ってこないです。相当嫌がられてると思います…

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>> 13 冷たいことを言います。その人とはもう終わりました。これが現実です。もちろん受け入れるのに相当な時間が掛かるかも知れません、毎日が辛いと思いま… ﾚｽありがとうございます。私も振られた時点でおしまい…と分かってはいます。これが現実という事も。でも頭で分かっている事を受け入れられないでいます…。だから辛いです。時が解決するのかも知れないけど振られて間もないので今が苦しくてたまりません。誰もが経験することなんだと思いますが、振られた相手が今までで一番と言える程好きになってしまったから…だから余計に辛くて…。すみません、情けないですよね。友達はたくさんいる方ですが友達が急にﾊﾞﾀﾊﾞﾀと結婚していって幸せそうなところ、正直相談しにくいです…。異性でも相談を聞いてくれる方はいますが、その人とは違うアドバイスも聞いてみたくここで相談させて頂きました。

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もう寝不足だし ご飯食べれないし 胃が痛いし お腹下しているしもう最悪状態です。今日夕方すぎたらメールをまた入れて会う日作りたいんだけども シカトされたり会いたくないと言われたらどうしようって😭
主さんの体調はどうですか❓

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13のものです。…そうですか、やっぱり頭では答え出てますよね。それだったらやはり少しずつでも元気を取り戻す努力をするのが体にも良いですよ。今の主さんが情けないとは思いません、逆にそこまで人を愛せたところは(どんな相手でも)素晴らしいことです。だけどこのまま飯も食わないで衰弱するのは間違いですよ。何かあってからじゃツマラナいですから。最後にあなたのこれからのきっかけになれずにすみませんでした。

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>> 16 もう寝不足だし ご飯食べれないし 胃が痛いし お腹下しているしもう最悪状態です。今日夕方すぎたらメールをまた入れて会う日作りたいんだけども … 私も同じ状態です。体調最悪です…。胃が痛くてお腹もくだしています。今は実家にいますが、家族の前では必死で泣かないように部屋に閉じこもって声殺して泣いたりしてます。でも笑う事も出来ないし、親には『こっちまで暗くなる』と言われてしまいました…。彼氏さんにメールするんですね。返事だけは返して欲しいですね。ｼｶﾄは辛すぎます。

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>> 17 13のものです。…そうですか、やっぱり頭では答え出てますよね。それだったらやはり少しずつでも元気を取り戻す努力をするのが体にも良いですよ。今… いえ、ありがとうございます。前向きになるきっかけにはなってますよ。こんな未練がましいお礼ﾚｽばかりしてる私に丁寧にアドバイスしてくれて嬉しく思います。ご飯は少しだけでも食べれるように頑張ります。

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私はとりあえず一人暮らしなんですが 半同棲みたいな感じだったから家には彼の物もあってかなり切ないです。家にいるのが苦痛なんですが何もする気ないから大変😭 出てく側はなんともないが残された側は苦痛ですよ

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>> 20 そうなんですか😥でも思ったのですが…家に彼の物があるなら又取りにくるんじゃないですか？そのまま戻ってくることもあると思います。私は同棲していて追い出された側だから…カギも返したし戻るのは難しいと思います…でも今日さっき電話かかって来ました。たわいもない話を喋ってたんですが、戻りたいと言った瞬間『今は無理』と言われ切られました(:_;)やっぱりもう無理かも知れない…。

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私のスレッドみてくれたんですね ありがとうございます。もう苦痛ですよ 今もバイト中ですがなにしてても頭から離れず ミスばかり

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>> 22 私が彼氏に『一度会いたいから会える日にちを合わせる』とメールした時、彼氏は『しばらくは会いたくない、今会ったら、また寂しいとか言ってきて何の解決にもならん』と言われました。だからｱﾄﾞﾊﾞｲｽになるか分からないけどやっぱり今はメールしないで待ってた方がいいと思いますよ。状況が似ているからもしかするとあなたの彼氏も私の彼氏と同じ反応するかも知れないから…。私はそれでさらに凹んで後悔しました。だから私はもう電話やメールはこちらからはしないで待ってようと思います。

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