私も体温がひくいです。 白湯を飲んだりして冷たい飲み物、食べ物は避けてます。冷…

体が冷たいと不妊症になったり婦人病になる可能性がある・・。

そうなんですね。

食べ物から普段の生活の気をつける点とても参考になります!!

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低体温症は
免疫力低下・集中力低下ですよ。

子供の場合
学校の授業に集中出来ないなど問題が出てますよ。

主さん運動してますか？

冷暖房器具を使いすぎていませんか？

浜辺を裸足で歩いた方がいいですよ。あとは裸足で歩けるような芝生です。
裸足で歩く事が大切です。

食べ物より運動して汗をかく習慣をつける。
朝食を抜かない事。

汗をかいて体温調節をするものなのに、運動不足や冷暖房器具の使いすぎなどから、汗をかけない。
だから脳が体温を下げて調節しようとしている。

風邪などで熱が出ますが、熱が出て体は戦ってます。しかし低体温症だと熱が上がりきらず戦いきれない。
よって風邪など治りにくく、免疫力が低い事で病気になりやすい。
婦人病だけじゃない。
低体温症によって様々な弊害が出てくる。

きちんと汗をかける体質に持っていく事ですよ。
その為にはやはり運動です。

汗をかきやすくても冷え性もあるし、筋肉は大切です。
食べ物やお風呂も大切ですがそれより運動ですよ。

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どのスレッドだったか忘れてしまったけど、これは低体温で悩んでいる人のスレッドへのレスだったんでしょうか？

昨日か一昨日に学生の女の子が低体温で悩んでいるスレッドがありましたよね

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体温が低いのは辛いと思いますが普段の食生活なんかで改善されることもあります、しょうがとか積極的に取るとじわじわ変わっていきます

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運動して筋肉付けてますか？
首が付く所は冷さない様にって言いますよね
飲み物は常温でも冷たいくらいですよ
私は体温36.8℃が平熱ですが、それでも運動、身体を冷さない対策は怠りません

身体を温めてるのに体温が低いとか言ってる人って、まず、運動量が少なく筋肉無い人が多いですよね
努力しましょう。

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初心者マークついてるけど
使い方が違うよ～

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