生きてて違和感がある人 自分が何がしたいのか、何が欲しいのかわかりません よ…

完璧な人生はないわけで、大なれ小なれ誰でも同じものだと思いますが
友人との約束を守らないのはまずいですね。

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自分を愛す、大切にする事が先なのかもしれません。自分をおいて他人を大事にするのは難しいと思うんです。今は、他人を大事にするまで気がまわらないのかもしれません。あなたが気がついている通りでもあります。自分を誉める事はしますか？小さな事でも誉めてあげてください、自分を。自分を大事にできて初めて他人も心から大事にできると、私はそう思います。回答失礼しました。

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完璧なんて求めてないつもりです
自分に比べたら他人の方が余程何でもこなしてると感じますよ
人に誠実になれない自分をどう大事にしたらいいか…
ていうか、怠けているのだから大事にしてないことはないと思います
あと物凄く無能なので、生きてるのが憂鬱だし人とできるだけ関わらないようにしたくなってきます

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どうでもいいっていうのをどうにかしたい
でも、どうしても何もかも駄目にして人生早く終わればいいと思ってしまう
何故

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やっぱり親子関係からじゃないでしょうか？
「期待通りにならないとどうでもよくなる」のは､もしかして主さんも親から同じ仕打ちをされてきたのかな？と思いました。
主さん自身が期待されずどうでもよいと思われていると感じていることが､他人をどうでもよいと考える原因だと思います。

特に無能という言葉を使うあたりは相当に､期待を裏切りやがってとかガッカリさせられたよという言葉で責められたことがあるのではないかと感じました。

期待に応えられないダメなやつと自分に失望しているのではないでしょうか？

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だれも自分が大事です。良く思われたいから優しくするだけ、あなたとみんな、変わりませんよ。く

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自己承認要求ではなく、社会的承認要求が乏しいのかもしれませんね。
コミュニケーションが苦手な人は、この部分が育っていないようです。
親から認められ、学校で認められ、ようやく「人に認められたい」と思うんですよね。
幼い頃からの自己肯定感が低いのだと思います。

もし発達障害だったとしたら、尚更、その部分は人の介入がなくては得られません。
療育とは、社会的承認要求を満たせるように治療します。すると少しづつ改善できたりします。
本当は小さい頃に療育するのがベストですが。

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回答ありがとうございます

小さい頃家族とどうだったのかはよく覚えてません
というか、親と祖父母の喧嘩が多かったのは覚えてますが、客観的に見てどうだったのか思い出そうとしてもしょーもないことで揉めてて、何でそんな無駄な食い違いをしたまま歩み寄ろうとしないんだろうとうんざりした気持ちくらいしか思い出せないです
自分のことは小さい頃から嫌いでした
絵を描けることとテストの点数がいいことくらいが自分にとってのアイデンティティだったんじゃないかと思います
そういえば、挨拶すらできない・なぜするのかわからないレベルのコミュ障でしたが、そういう部分を頭がおかしいと馬鹿にされてネタにされた記憶はあります　親とかに
でもどうしても自分の意志で行動したり発言する事ができず、発表や怒られたときに何も言えずパニクったり、フリーズして授業をつぶしてしまうことも多々ありました
そういう自分が本当にクズだと思いました

今でもコミュ障とかフリーズする癖は治ってません
そういう機会を減らすようにはしてますが
態度悪くなったり、返事できなくなったり
まあでも自分のせいですけどね

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うちが家族に実践している、前頭前野を鍛えるトレーニングです。
毎日5分のビジョントレーニングと、20分の高速音読してみてください。
ビジョントレーニングはYouTubeでもやり方が見られますし、音読は家にある本何でもいいです。とにかく早く声に出して本を読んでください。
数ヶ月で変わります。頑張って数ヶ月続けてみてください！！

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>> 9 ありがとうございます
調べて、試してみようと思います

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寂しいと思ったり他人との繋がりが煩わしく思ったり
自分がよくわからない

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