鬱で起きれません。何もかも面倒です。同じような方いますか？

主さんと同じように鬱時は朝起きられなかったし
普段当たり前のようにしていたことも
面倒でした。

仕事をしていなかった時だったので、
好きなだけ寝ていたら3ヶ月程度で良くなっていきました。
もちろん病院も通ってましたね。

>> 1 お返事ありがとう☺やっぱり鬱は何もできなくなりますよね。３ヶ月で回復されて良かったです。今はお仕事されてますか？私はお仕事出来るようになるのは夢です。

日が暮れるのが早い冬場は鬱にかかりやすい。
昼間は何ともないが、夜になると鬱になりやすい。

>> 3 お返事ありがとう☺冬は鬱になりやすいって聞くね。昼間は大丈夫なんだね。太陽がある時はいいって事かな。夜は落ち込んじゃうのかな？

朝起きれないし、そもそも寝るときにこのまま朝が来なきゃいいのにとすら思ってました。目が覚めてまた朝が来たよ・・・。はぁ・・・。となってました。

>起きれません。何もかも面倒です。
それが鬱の症状なので、仕方ないです。　今は焦らず、無理をせず、回復だけを考えたほうがいいでしょう。

>> 5 朝起きれないし、そもそも寝るときにこのまま朝が来なきゃいいのにとすら思ってました。目が覚めてまた朝が来たよ・・・。はぁ・・・。となってました… お返事ありがとう☺
私も同じ事を思っています。朝が来るのが本当に辛いですよ。

>> 6 >起きれません。何もかも面倒です。 それが鬱の症状なので、仕方ないです。　今は焦らず、無理をせず、回復だけを考えたほうがいいでしょう… お返事ありがとう☺
ゆっくり休むが一番ですよね。私は躁鬱なので治りません。薬で安定させるのが今後の目標です。

私は夜や夜中になるにつれて元気になって、明け方のシーンとした時の
静寂が一番落ち着きます。
目を閉じて朝がきて朝日を浴びると、また一日が始まるんだと、、、
いつまでも布団の中に入って猫とずっと夕方まで寝てたり、、、。

周りの理解って難しいですか？私の家族は甘えや弱いやつだというばかりで、、
薬に頼ってもその繰り返しで、、、薬は治すものではないから

身体を温める、身体を動かす、リラックスする、一日少しでも外にでる、
人と会話する、、、面倒でも一日１分でもこれらをやってみると
改善しました。

それから、夜中にめまいがして倒れた時初めて命の期限を感じました。
私は死なない健康だと勝手に思っていたし、鬱の時は
朝目が覚めてそのまま一生眠るように死んでたいと何度も思ったり、、
けれど経験してから、朝目覚める事が憂鬱なんだけれども、
そうか、私あの時死にそうな思いしたんだ、、目覚める事健康なこと
ありがたやと感じてます。
気持ちも沈みがちですが、、
上記の事、やってみてください。１分だけでも＾＾

起きたくないです。でも、家族は絶対に朝ご飯を食べるので、作らないといけません。アラームを駆使して無理やり起きます。

今、やっと終わりました。

鬱は二十年目です。中途半端に長引くのは、無理を押してやってきたからです。台所仕事は私しかできないので、理解はされません

起きなくても何とかなる場合は、絶対、無理をするものではないです。

貴女の周囲の人間はなにをしてるんだろうと思いました。

>> 9 私は夜や夜中になるにつれて元気になって、明け方のシーンとした時の 静寂が一番落ち着きます。 目を閉じて朝がきて朝日を浴びると、また一日が… お返事ありがとう☺
朝方の静かな時間が好きなんですね。私は眠りにつく時が一番落ち着きます。猫ちゃんいるんだね。動物は癒されますよね😃主人以外の人は理解は難しいですね。色々アドバイスありがとうね。まずは体を温める事から始めてみようと思います。倒れられたんですね、ビックリしたでしょう。生きていて良かったです。

>> 10 起きたくないです。でも、家族は絶対に朝ご飯を食べるので、作らないといけません。アラームを駆使して無理やり起きます。 今、やっと終わりました… お返事ありがとう☺
２０年なんですね。長いですね。
家族のご飯作れて凄いと思います。鬱で辛い時は無理をしないようにしたいと思います。

>> 11 貴女の周囲の人間はなにをしてるんだろうと思いました。 お返事ありがとう☺
私は家族も主人のみ、友達もいません。主人は仕事が忙しい人ですが、病気への理解はあります。

わたしも鬱がひどくなると、
寝たきりになります(>_<)
ちなみに双極性障害2型で、鬱がつよい
タイプです。

>> 15 お返事ありがとう☺私も２で鬱が強いタイプです。鬱が強いと私も寝てばかりいます。罪悪感とかありますか？

罪悪感、めっちゃありますよー！(>_<)
自分を責めてばかりです。。

>> 17 やっぱりありますか…。今日はお風呂入れなかった。鬱の時、お風呂大変じゃない？

大変です！！
去年は、3日に一度ぐらいしか入れませんでした(>_<)
寒いのと、億劫なのとで、大変でした(>_<)

>> 19 寒いと億劫だよね。私はちなみに朝顔も洗えずです。病院の時とかは仕方なく洗えますが、普段は億劫で出来ません。

私もですよー(>_<)
顔も洗わず、歯も磨かず、着替えもせず、
一日中布団の中です。
今は寒いのでおトイレすらギリギリまで
ガマンしてます。
ホント、グータラな毎日ですよ(>_<)

>> 21 トイレまで我慢って分かる😓私もピッタリ同じです。躁の時はイライラする。ハッピーになる人とイライラする人がいるみたいだよ。それによって薬が変わるみたい。

わたしもあまりハッピーにはなりません。というか、そもそも躁のときが
ホントに少ないのです。
こんなんで、老後がとても心配です(>_<)
それでまた鬱々になってます(>_<)

>> 23 躁の時が少ないのに躁鬱病と診断されたのは早めでしたか？私は８年鬱病と診断されてました。もうすぐ１０年になります。長いです。

わたしも最初、鬱病でしたが、いつの間にか躁鬱病に変わっていました。
鬱病から数えるともう２５年です(>_<)
めっちゃ長いです。

>> 25 長いね…😓躁があまりないと鬱病で診断されちゃうんだよね。私は鬱が良くなって来たんだ！位に思ってたら、それが躁だったみたい。の繰り返しでおかしいってなってやっと躁鬱診断。今日も何も出来ずじまい😓

わたしも同じような感じでした(>_<)

わたしは、バツイチで、もう親もいないので、頼る人がいないの。子供には迷惑かけたくないし(>_<)
で、先月から、障害者枠で、はたらきだしたんだけど、1日5時間で精一杯！
厳しいです(>_<)

>> 27 親いないんだね。同じです。子供に迷惑かけたくないんだね。分かります。障害者枠で一日五時間働くなんて偉いです。私も障害者ですが、いつか働けるのかな…。

一緒ですね(>_<)

全ては生活のためです。
‥‥とはいってもいつまで続くか‥
綱渡りのような毎日です(>_<)

>> 29 いつか障害者枠で働くか、普通に働くか、迷います。まだまだ先の話だけど😓。お子様きっとお優しい子なんでしょうね。病気のお母様をもつと優しい子になると聞きます。綱渡りって凄く分かります。

はい。とても優しいです。

主さんは障害者年金は受けていますか？

>> 31 年金はもらってません。年金収め不足でもらえません😓反省。
私は手帳は３級です。鬱病で診断書出したからかな。躁鬱だと２級になる？

はい。わたしは2級です。
障害者年金も受給しています。
それでも苦しくてお仕事を始めたのですが、主治医からは、絶対無理しないよう
クギを刺されています(>_<)

>> 33 ２級なんだね😃鬱病でかかれちゃったからかな、３級になっちゃった。また書いてもらうかな。診断書高いんだよね。
体無理出来ないんだね。でも働けるまでになってるのは立派だよ。

おはようございます。

診断書代 高いですよね(>_<)
働くの、見切り発車ですよ〜。
でも、いまのところ、なんとか
行けてます。

>> 35 私は今だ何も出来ずウダウダだよ…。こんな事いつまでしてられないんだけどね。

わたしも仕事以外はうだうだですよ(>_<)

今日は1カ月ぶりに掃除機かけたし、
ご飯もお惣菜にしてしまうこともあります(>_<)

>> 37 私は夕食の支度は全く出来ません。買い物にも行けません。お弁当を買って来てもらうのみです。まだちゃんと安定した薬が見つかってないのでキツイです。

わたしも前はずーっとお惣菜をかってきてもらってました。ご飯の用意がおそろしく億劫だったんです(>_<)
お風呂も3日に一度でしたし。

早く合うお薬が見つかるといいですね。

>> 39 ありがとうございます。ご飯だけでも炊けたら惣菜でもいいんだけど、ご飯すら炊けないからお弁当買って来てもらう。お金もかかるし大変だぁ。今日は髪を洗わなきゃの日（笑）

そーなんだね。気持ちわかりますよー。
ごはん炊くのですら億劫なときって
ありますもの。

今日は、髪洗う日なんだね。
頑張って〜〜(*´꒳`*)

>> 41 全てが億劫で出来ない。寝ていて目が覚めたよ。起きたくなくて何度も夢の中。寒いと余計に動けない。仕事楽しい？

仕事はいろーんなとこ転々として
ホント、5ヶ所ぐらい、転々として
入って辞めてを繰り返し‥‥
今は障害者枠で働いてる。。で、やっと落ち着いたところかな？
障害者枠だから、プレッシャーもなくて
気は楽かなぁー

>> 43 確かにプレッシャーなくていいかも。障害者枠だとどんな仕事があるんだろう？色々かな？

うん。色々だと思うよ。
わたしは大きな工場で働いてる。。
初めての工場勤めでちょっと不安だったけど、人が多いから、人間関係もあまりなく、気楽だよー。
ただ、たち仕事だから、体はシンドイけどね〜σ(^_^;)

>> 45 工場なんだね。働いた事ないかも。人間関係楽なのいいね👍立ち仕事大変だけど、人間て一日四時間以上立ってないと、自然と筋力落ちるって言うから、それには問題ないね😃

そーなんだぁー(*´꒳`*)

じゃあ、たち仕事も悪い事ばかりじゃ
ないね。。

今日はわたしも頭洗う日だよ。
お互い頑張ろう。。

>> 47 立つって健康に良いことでもあるよね。
髪を洗うのはホントに大変だぁ😓洗うの大変さに短くしたくなる😅

髪の毛長いかな？

わたしは一昨年ベリーショートにして
今はまた伸ばし中です。

>> 49 長いんだよ～。ブラの後ろの線位あるよ。長くないか、普通かな？私的には洗うとき長く感じる。ショートいいな🎵楽でしょう？