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鬱で起きれません。何もかも面倒です。同じような方いますか?
鬱で起きれません。何もかも面倒です。同じような方いますか?
17/01/23 12:15 追記
今現在は、躁鬱病の鬱期です。鬱病と変わらない症状があります。
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主さんと同じように鬱時は朝起きられなかったし
普段当たり前のようにしていたことも
面倒でした。
仕事をしていなかった時だったので、
好きなだけ寝ていたら3ヶ月程度で良くなっていきました。
もちろん病院も通ってましたね。
私は夜や夜中になるにつれて元気になって、明け方のシーンとした時の
静寂が一番落ち着きます。
目を閉じて朝がきて朝日を浴びると、また一日が始まるんだと、、、
いつまでも布団の中に入って猫とずっと夕方まで寝てたり、、、。
周りの理解って難しいですか?私の家族は甘えや弱いやつだというばかりで、、
薬に頼ってもその繰り返しで、、、薬は治すものではないから
身体を温める、身体を動かす、リラックスする、一日少しでも外にでる、
人と会話する、、、面倒でも一日1分でもこれらをやってみると
改善しました。
それから、夜中にめまいがして倒れた時初めて命の期限を感じました。
私は死なない健康だと勝手に思っていたし、鬱の時は
朝目が覚めてそのまま一生眠るように死んでたいと何度も思ったり、、
けれど経験してから、朝目覚める事が憂鬱なんだけれども、
そうか、私あの時死にそうな思いしたんだ、、目覚める事健康なこと
ありがたやと感じてます。
気持ちも沈みがちですが、、
上記の事、やってみてください。1分だけでも^^
起きたくないです。でも、家族は絶対に朝ご飯を食べるので、作らないといけません。アラームを駆使して無理やり起きます。
今、やっと終わりました。
鬱は二十年目です。中途半端に長引くのは、無理を押してやってきたからです。台所仕事は私しかできないので、理解はされません
起きなくても何とかなる場合は、絶対、無理をするものではないです。
わたしも同じような感じでした(>_<)
わたしは、バツイチで、もう親もいないので、頼る人がいないの。子供には迷惑かけたくないし(>_<)
で、先月から、障害者枠で、はたらきだしたんだけど、1日5時間で精一杯!
厳しいです(>_<)
仕事はいろーんなとこ転々として
ホント、5ヶ所ぐらい、転々として
入って辞めてを繰り返し‥‥
今は障害者枠で働いてる。。で、やっと落ち着いたところかな?
障害者枠だから、プレッシャーもなくて
気は楽かなぁー
うん。色々だと思うよ。
わたしは大きな工場で働いてる。。
初めての工場勤めでちょっと不安だったけど、人が多いから、人間関係もあまりなく、気楽だよー。
ただ、たち仕事だから、体はシンドイけどね〜σ(^_^;)
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