今食後にサプリを飲んでてちょっと胃腸の調子が悪いというか、食事をするとすぐ便意が…
今食後にサプリを飲んでてちょっと胃腸の調子が悪いというか、食事をするとすぐ便意が襲ってきます。
飲んでるサプリは、はとむぎ、キトサン、ガルシニアエキスです。
どれが原因でしょうか?
No.2426094 17/01/27 12:46(悩み投稿日時)
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サプリって吸収が良すぎるとかで、腸が動かなくなって怠けてしまうらしいですよ。
サプリに頼り過ぎると胃腸がダメになるらしいでので、とりあえずサプリはやめて、ちゃんとした食事から栄養を摂るようにしてみてはどうですか。
キトサン・ガルシニアエキスだと思います。
私もこれが配合されたサプリを飲んで軟便になったり、量を飲みすぎると下痢になってました。
ダイエット目的で飲むなら、食前が良いそうですよ。
あまりにも下痢するようでしたら量を1/3か、数日間中止にしたら如何でしょうか。
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