筋肉って…

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悩める人（ 23 ♀ ）
06/02/17 03:23(更新日時)

仕事の関係で体を鍛えていました!ですがその仕事を辞め腕の筋肉とか胸筋を落としたいんです!!!!でも使わなくなった筋肉は脂肪になるんですよね?どうしたら脂肪に変えず落とす事ができるんでしょうか(?_?)些細な情報でも構いませんのでお願いします!

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No.24292　06/02/17 00:23(悩み投稿日時)

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No.1 06/02/17 00:51
介護師 ( 30代 ♂ iVeo )

例をたとえば腕としますね。筋トレを辞め腕の肉を弛ませます。それからちょっと、筋トレして皮下脂肪を締めます。また弛ませ→締めの繰り返しです。

No.2 06/02/17 03:23
シーサー ( 10代 ♂ nAbo )

とりあえずもぅ筋肉をつけたくないって部分は筋トレはしなぃで、ジョギングするとィイですよ(^O^)筋トレしなければ筋肉は落ちるけど、ジョギングすることで脂肪もなくなるのです(^_^)v

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