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エラが張っている方に相談です? わたしはいつも寝ている時に噛みしめぐせがあ…

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匿名さん
17/02/24 19:50(更新日時)

エラが張っている方に相談です😣

わたしはいつも寝ている時に噛みしめぐせがあるのか、朝起きるといつも片側の顎が痛く、また顎をスライドさせると、骨がずれて音が出たりします。
本当にこれが嫌で嫌で、タオル枕とか、舌を上顎に付けて噛みしめないように気をつけて寝ているのですが、どうしてもうまくいきません。マウスピースを試してみたこともあります。

タオル枕で効果が見られない場合、どのような枕がおすすめですか？
オーダーメイドの枕などは、高い上に効果がイマイチ…という人もいるみたいなので、いろいろ聞きたいです。