2〜3日前から、ずっと不安感があります。 胸が苦しくて眠れません。 自分が嫌…

何か辛い事でもあった？

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>> 1 ありがとうございます。
毎日辛いです。
人と関わるたびに死にたくなります。

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主さんは我慢強いタイプ？
我慢の限界がきてるのかな…。

少し良い人を止めたらいいですよ。
しばらくは、優しい人を止めて好きに生きてみたら？

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>> 3 ありがとうございます。
自分が我慢した方が楽です。
言いたいこと言ってやりたいことをやってみると物凄く自己嫌悪に陥ります。

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うつになりかかってませんか？

こういうときは、とにかく身体を休めましょう！

お風呂とかマッサージとかで、心身をすっきりさせるのもいいかと。

それでもよくならないなら、お医者様かセラピストにいってみましょう。

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うん。
身体を温めるのは大切。

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主さんの気持ちとてもよくわかります。多分私とほぼ同じような性格かな？内向的 自分を責める 他との比較で劣等感 コミュニケーション下手 … 挙げればきりがありません。わたしはまもなく50です。仕事に就いてから25年は特に悩み疲れで嫌になります。それでもまだ、やってます。40を過ぎてから鬱で仕事休みましたが、復活しても周りから相手にされていない自分がいます。情けなくて涙もでません。それでも仕事に行かなければ生きていけません。まるで 働くために生きている 状態です。妻には常識がない と責められ生きている意味なんか全く感じません。ですが、いつかは逆転してやる を心に生きています。

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