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生理前の体重コントロールについて。女性の皆さんにお聞きしたい！ピルを飲んで1…

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匿名さん（ 35 ♀ ）
17/04/18 21:27(更新日時)

生理前の体重コントロールについて。女性の皆さんにお聞きしたい！
ピルを飲んで10年以上になります。
骨密度が低いため生理の周期を安定させる為に飲んでますが、生理前になると体重が増加します。
皆さんはどうですか？

私は、朝は炭水化物を食べ、昼は他人つまみ間食をして、夜は豆腐のみにしていますが、生理前になった途端に2キロ増えます…。
体重を、増やしたくないのですが浮腫むし水飲んでも代謝しません。

一体どいゆう食生活をすれば良いのか悩んでしまいます。

食欲増す時期ですが控えて控えて気をつけても、体重増加します。

色々な経験やアドバイス下さい！

17/04/17 23:27 追記
身長が170センチで62キロが下手したら
65キロくらいになりますね。それよりオーバーしたりします。ダイエットをしようとしても、中々難しいです。そろそろ生理前の増加日になると思い夜は食べず水で済ましても水すら体重増加になります。気が重いですね。