旦那見返す産後ダイエット🙇

ジョギングが、一番いいと思います。
ゆっくり走るといいらしいです。

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私は子供できるまで巨デブでした。妊娠中一キロも増やしませんでしたが、まだデブでした。だから私は子供を使ってウエイトトレーニングしました。娘を抱いてスクワットしたりベンチプレスしたり子供を重りにして体を動かしました。子供の体重は少しづつ増えるので効果的でしたね。娘は喜ぶし、私の体は引き締まるし一石二鳥でした✌難点は痩せ型の旦那よりたくましくなった事と羨ましがった娘の友達にまでせがまれて毎日何人もの子供をかかえるはめになった事です。三年前予想外の妊娠出産をし、只今二人目の重りでトレーニング中でデブではなくたくましい母になりました。

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ご出産おめでとうございます😊私も妊娠した時かなりいきましたよ💧産後も主人にも「誰❓」て言われてましたし😫私は本格的にダイエットしたのは、産後6ヶ月からです。でもミルクだったので、産後すぐ間食はやめました。それだけでも半年で妊娠前＋4㎏まで落ちてました☝私がしたダイエットは夕食をホントに軽くして、後は筋トレです。体重は6㎏減でしたが、筋トレ成果でスッキリしました😃今子供3人いますが、とりあえず産前の体重&体型です。痩せたかったのは、お気に入りのGパンがたくさんあってそれをまた履きたかったからです☺目標を持つと気合いも入りますよ。主さんも今はまだ無理はしないで下さいね😥きっと育児で忙しくてけっこう体重は落ちると思いますよ😊ゆっくりじわじわと綺麗になって、旦那さんびっくりさせてあげて下さい💪

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>> 1 ジョギングが、一番いいと思います。 ゆっくり走るといいらしいです。 ジョギングですか😲息子が😪る時泣いたらわかる様に家の周りをグルグル回ってみよぅかな…😍
ありがとうございます💕

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>> 2 私は子供できるまで巨デブでした。妊娠中一キロも増やしませんでしたが、まだデブでした。だから私は子供を使ってウエイトトレーニングしました。娘を… 私も元々ポッチャリかデブか微妙な所でした😂妊娠中体重増加無しだったんですか？😲凄い💦👶分痩せたって事ですよね😲私、入院前は周りに…双子か？って言われる位デブってお腹が出てましたょ～😭
👶と一緒にできるのはいぃですね🙌コミュニケーションや遊びにもなりますもんね💕👶の体重なら入院で衰えてる筋肉にも無理なくできそぅです🙌首が座ったらやってみます🙌💕ありがとうございます😍

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>> 3 ご出産おめでとうございます😊私も妊娠した時かなりいきましたよ💧産後も主人にも「誰❓」て言われてましたし😫私は本格的にダイエットしたのは、産後… 産前の体重…体型…羨ましいです😭私は今完母です👌母乳が出たし母乳は痩せるって言うし…しかしすぐすぐ体重減らないもんなんですね😥下手したら体重増加気味ﾃﾞｽ😱
間食は産後すぐ辞めましたが夕食を軽く取る…なるほど…夕食を少し減らしてみよぅ✨
目標をもって頑張った方が旦那の嫌みか💢って言動より励みになりますよね😹結婚前ピークに痩せてたとき旦那が買ってきた服を飾って着られる様になる為に頑張ります💪
絶対ビックリする位綺麗になってやるっ😤
無理はしなぃように徐々に頑張ります💪ありがとうございます😍

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こんにちは😊私は2児のママしてます✨まだ上は2歳下はもうすぐ1歳の年子です🙋
私なんて、2人共19ｷﾛ増で出産時には70ｷﾛすぎてましたよ💧身長も166ｾﾝﾁと高いから大デブになっちゃって、旦那からも親戚からもすごく言われました⤵😂でも今では元の体重に戻ったし、2人も子供がいるなんて思えない❗独身でも通るよ‼って言わせるまでになりました😁
だから大丈夫‼‼痩せる意欲さえあれば、見返してやる事なんて簡単☝やっぱりママになってもキレイでいたいですもんね☺
最初は間食してもいいから、夜7時以降は絶対食べない❗寝る前に食べるのが一番ダメ‼そして子供連れて毎日散歩に出かける❗とにかく動く事だね😊今は寒いから毎日外に出れないだろうけど、天気のいい日には外の空気を吸って30分歩くだけでも全然違うし、子供にもいいと思うよ🎵
はやく旦那さんに痩せたねって言われるといいですね😃応援してますよ❗頑張って🙌

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>> 7 本当ですか😲🔥
いぃなぁ～っ😢私も頑張ります😤
私…身長が１５２で体重が…😱産む前は７０近くまでいっちゃって…😱
｢お前はダルマか？😥｣と言われてました😭姑や小姑にもボロクソに言われてます💢
私も子供いる様にみえないっ独身で通るくらい綺麗になって旦那に痩せたって言わせたいです😤
夜七時以降、寝る前は食べ物❌ですねっ📝 １ヶ月検診済んだら👶と外に散歩いったり動くようにします💪頑張れば元に戻りますよねっ💪
ありがとうございます😍

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私は産後3ヶ月の2児のママです⤴
私は妊娠中10㎏🆙であと1㎏で妊娠前の体重に戻ります⭐
私は退院すぐから間食・ジュースは辞めて体の痛みがとれてからは腹筋・背筋・ﾊﾞﾗﾝｽｽﾃｯﾊﾟｰをやってさらに今は名前わからないけどお肉を揉んだりするのを本見ながらやってます⤴
目標の体重はあと5㎏減なんだけど目標達成したらｳｴﾃﾞｨﾝｸﾞﾄﾞﾚｽ着て写真撮ることになってるのでまだまだ頑張ります✌
お互いにいい女目指して頑張りましょう‼

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私は…165㌢48㌔で
妊娠中…68㌔ （20㌔増）
出産後…55㌔
（後7㌔💦）
どうしても、たるんだ腹、垂れたおっぱいがぁ😨
主さんの旦那さんと一緒で、うちの旦那も…
すげぇ腹‼とか、３人でお風呂入ってて私が出る時とか…怪獣が出るぞぉ🔥とか５ヶ月の娘に言ったり😒
もう毎回言われるから、いい加減にして欲しい‼
ここに、この娘がいたんだから、そう簡単に伸びた皮が戻るかって‼ 産んだだけでも感謝して欲しいですよね‼

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主さん✨頑張って下さい😊応援してます✨
154センチ
妊娠前44
妊娠中プラス5キロ
産後直後 元に戻り
育児中 疲労で41キロ💧
ずいぶん前の話になってしまいますが
早産で未熟児で生まれましたが 元気な子です✨
主さん 体に無理してダイエットは 危険な場合もあるので 十分気をつけて下さいね😥
頑張って下さい✨

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>> 9 私は産後3ヶ月の2児のママです⤴ 私は妊娠中10㎏🆙であと1㎏で妊娠前の体重に戻ります⭐ 私は退院すぐから間食・ジュースは辞めて体の痛みがと… ウエディング写真ですか😚💕楽しみですね💕私は結婚式の準備中に👶できちゃって💦👶できた頃から胸は張り、体重増え始めて式の日、ドレスの胸はあわなくなり顔丸くなりで…ちょっぴり悲しかったです😢
後悔のなぃ写真残して下さいね😊
いぃ女目指して頑張りましょう😤
サイドステッパー💡母が持ってたかも💡かっぱらってやってみます💡寒くても室内でできるからいぃですね💕他のも参考に頑張りますっ💪
お互い頑張りましょう💕ありがとうございます😍

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>> 10 私は…165㌢48㌔で 妊娠中…68㌔ （20㌔増） 出産後…55㌔ （後7㌔💦） どうしても… 全くですよねっ😣
姉の上の息子は五歳なんですけど私の腹の肉つかんでこれな～に？☺って大笑い😭旦那が隠れて甥っ子に腹つかめと仕込んでた😭
胸も垂れないように頑張れとか💢妊娠線薄くならなぃのかとか💢お腹さすってもう一人入ってる？とか💢しまいにゃシバきたくなります💢
👶産んだんだから仕方ないですよね？
産む事に対してのありがたみはなぃのか～っ😣
立ち会いで産んで👶綺麗にしに助産婦さん達も誰もいなくなり２人になったとき疲れてる私の腹を触り、………産んだら腹へこまないの？😥って💢労いの言葉の前にあんたの一番きになる事はそれかぃ！！💢
バカ旦那💢男にも👶産ませたいですな💢

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>> 11 主さん✨頑張って下さい😊応援してます✨ 154センチ 妊娠前44 妊娠中プラス5キロ 産後直後 元に戻り 育児中 疲労で41キロ💧 ずいぶん… 妊娠前より痩せたですか😲私も妊娠前より痩せたいです🙆
息子がハイハイとかするようになったら動くから痩せるかなぁ😭
身長152だから目標は４８キロです💪後１４キロ……😱
無理して体調壊さないように体と相談しながら筋肉つけて頑張ります💪ありがとうございます😍
痩せるぞぉ💪😤

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私も、妊娠して激太りしました😭 母乳は、ゆるやかに痩せますが、元にまでは戻らなかった💦 私は、産後とは違いますが薬の副作用で激太りし、離婚もしたので絶対痩せる！と決心し、運動が苦手だし結果がすぐ出ないと続かないので、辺見まりさんがやっていたダイエットをした後、夕飯の白米だけを三分の一にして26k痩せました🎵 今では彼が出来たので、余計 緊張感あり頑張れますよ😊主さんも、頑張って‼

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私も産後２ヶ月ですがあと７キロおとさなきゃなりません💦四回妊娠しましまがだいたい⑮㌔は増えてます。でもなんとか戻してますよ！
大丈夫！ヨガするとか間食しないとか。完母だとキレイに痩せてるママが多いですよ☝
産後６ヵ月が勝負です。肉が落ちやすいよ。

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はじめまして☆わかります！ほの気持ち！私は、妊娠中、旦那とは多分離婚するだろう。と思っていたから、離婚しても、男ができるように妊娠中から太らないように気をつけて、妊娠中は６ｷﾛしか太りませんでした。でも妊娠する前はすでに63もあったんです！だから69ｷﾛまで増えたんです！で出産して絶対に、衰えるのと、所帯じみるのが嫌だったので、産んだ後本気で頑張りました！まず必要以上に頑張りました！２時間おきに子供の夜泣きも、寝れなくてムカついたけど、これはダイエット学院の授業の１つ。って歯くいしばって頑張りました！
そのかいあって今は50ｷﾛｷｰﾌﾟ☆旦那の為に頑張ろうと思ったら何か、何でこの人の為に？と思っちゃうから、未来の自分の為に頑張って下さい。痩せて綺麗になったら余裕出るから旦那にも優しくなれるし、だから今は何を言われようとも涼しい顔して答えてやればいいですよ、女は絶対綺麗になれるんだから。

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