注目の話題: 子供が生まれて6ヶ月になるんですが妻の両親は少し離れているんですが遊びにいく時も行った時もおむつや服、おもちゃなど買ってくれてとてもありがたいのですが私の両親は; 彼氏と出掛けた帰り道、駅から彼氏の家まで歩いていたのですが、その時履いていたのが履き慣れないサンダルだったので、足の皮がめくれて擦れて痛くなってしまいました。; 率直な意見をお聞かせください。きょう、仕事中に怒って帰ってきてしまいました。なぜ怒ったかというと、いつものことながら挨拶が誰からも返ってこない。

ﾀﾞｲｴｯﾄ

回答3 + お礼3 HIT数 696 あ+ あ-

匿名希望（ 28 ♀ ）
06/12/27 07:13(更新日時)

ﾀﾞｲｴｯﾄ真っ只中なんですが2日間食しなかったら3日目位にﾄﾞｶ食いしてしまいます😣1ｶ月こんな状態で154cm,55ｷﾛ→53ｷﾛになりましたがそこから少し減ってﾘﾊﾞの繰り返しで‥💧自分の意思が弱すぎるんですよね‥。明日から頑張ろう！って思っても何日かしたら食べてます💧今日も今さっきﾁｮｺｸﾛ3つも食べてしまいました😭もうこんな自分嫌い！食べた後はすぐ運動1時間位してますが‥食べた分余分な肉はつきます。普段は3食とってｽﾃｯﾊﾟｰ+筋ﾄﾚしてます。運動は続きますが間食が辞めれません😭誰かこんな私にｶﾂを入れて下さい!!目標あと7ｷﾛです!!

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ﾃﾞﾌﾞ

No.247103　06/12/25 14:19(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 06/12/25 16:15
通行人1

私は家にお菓子や
それが買える余分なお金が
なければ間食せずに過ごせます。
目の前にあるとかなりダメですが
この方法はどうですか？

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No.2 06/12/26 06:55
お礼

家族がお菓子買ってくるんで､それを我慢出来ずに食べてしまうんです😭もっとﾀﾞｲｴｯﾄ意識高めます💪ﾚｽありがとうございました🙇

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No.3 06/12/26 19:20
通行人3 ( 10代 ♀ )

あのー。ダイエットの本とか読んだことある？？水はカロリーに入らないし、水太りもないし、野菜が沢山入ったスープを食事にするとかしたらどうかな？？こののまま今のダイエット続けたら体もたないし、ダイエット辞めた途端リバウンドが起こると思う。

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No.4 06/12/26 20:34
お礼

そうですね。ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたらせっかくの苦労が水の泡になりますし😣野菜ｽｰﾌﾟ取り入れてみます🙌水分ももなるべくとって代謝良く出来る様に心がけます｡ﾚｽありがとうございました🙇

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No.5 06/12/27 00:03
通行人5 ( ♀ )

こんばんは

かなり前にやったダイエット法なんだけど→１日に水２㍑と食事になるべくよく噛める食品を取り入れて、肉類は鶏肉を主に。リンゴ一個・グレープフルーツ半分を１日の間に食べる(食事代わりでもＯＫ)

とにかくよく噛む事😊水の量が多いから、結構お腹すかないです。お菓子代わりにフルーツを食べるといいかも🎵あっ！リンゴは細かく切って、何度も口に運ぶようにすると、普通に切るより満腹感が得られました。こんな感じで、結婚１ヶ月前に７㎏減らしました。

やっぱり食事抜いたりするのは、良くないから、出来る範囲で気長に続けて頑張ってね😉

長くなってしまってごめんなさい

🙌🙌ファイトです🙌🙌