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心のストレスを感じると、私はひとり森林浴に行きます。車で早朝に出て昼ごはんを買っ…
心のストレスを感じると、私はひとり森林浴に行きます。車で早朝に出て昼ごはんを買って
山の中腹のお気に入りの場所で休憩。本当に気分が変わり、草木の香りというのか
如何に日常にストレスがあるんだなぁなんて思います。リフレッシュ方法は色々ありますし
自身も森林浴以外に様々やりますが、これが一番リセットの効く方法でした。
登山なんかでもそうですけど、あの緑の中の匂いの正体はなんなんでしょうか?
本当にすがすがしい自然の空気と香りですよね。
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森林の山の頂上あたりに暮らしていますが、全くなんら感じません。
気の問題です。
不便さ危険さ暑さ寒さと、自然の厳しさしか感じません、都会に行っても家に帰っても同じです。
あなたにとって非日常がリフレッシュなのでしょう。
私がいた♪。私自身もいっぱいいっぱいになると、お気に入りの場所に行って森林浴をします、お昼ご飯を持って行ってゆっくり食べたり。後にする時には、頭の先から足の先まで皮が1枚めくれた感じがしたりするのです。目を閉じて葉の揺れる音を聴いたり、お気に入り→ポイントですね(^o^)/
森林浴で一般的に言われるのは、フィトンチッドですね。
樹木などが放出し、殺菌力を持つ揮発性物質です。
微生物の活動を抑制する作用をもつそうです。
初夏の頃の山の青臭い香りは、樹木の花の香りが多いです。
フィトンチッドスプレーなんて商品もありますよ。
匂いの正体はわかりませんが私も緑の中で過ごすのがすがすがしいですし癒されます。
森林浴も行きますね。ギスギスした世の中より大自然のなかで暮らせたらって夢見るんですが^^
私にとってもこれが一番です。自然の力ってすごいなーって思い生きてるんだなーって思います。
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