注目の話題: 今弱ってるので、できればちゃんと読んで話を聞いてくだる方にお願したいです。今私は主に職場の理不尽な人間関係が原因で適応障害になり休職していていま２ヶ月目; GWに男一人で初めて美術館に行こうと思っています。しかし恥ずかしながら周りからどう思われるか不安で迷っている状態です。一人で来て寂しい奴、変わった奴だと思われな; 今年で46歳になります。職場の年下の若い男の子を好きになりました。その子が思わせぶりな言動をしてきたのに付き合ってくれませんでした。お相手は今年で21歳

朝ヨーグルト食パン1枚お昼休憩15時カロリーメイト8本 22時に帰って…

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匿名さん
17/08/22 07:55(更新日時)

朝ヨーグルト食パン1枚
お昼休憩15時カロリーメイト8本
22時に帰って来て神戸屋のミニクロワッサン1袋
食パン2枚

食べ過ぎでしょうか？

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No.2519709　17/08/22 01:33(悩み投稿日時)

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No.1 17/08/22 01:56
通行人1 ( ♂ )

バランスがとれた食事に改善しましょう。

No.2 17/08/22 02:06
匿名さん2

カロリーメイトでカロリー摂りすぎてるね。
クッキー感覚で食べちゃってるなら、いっそ普通のクッキー食べたほうがいんじゃない？
毎日そんなんではないんだろうけど、野菜がないね。

No.3 17/08/22 03:10
通行人3

野菜や果物､肉や魚､海藻、キノコとか食べてないね。

太る食事。

No.4 17/08/22 03:58
匿名さん4

栄養バランスが偏ってます。
1日３０品目を目安に！

それと炭水化物ばかりだと太りますよ。
カロリーメイトはあくまでも、栄養補助食品なので、沢山食べたからといって、栄養が摂れる訳じゃないので気をつけよう。
野菜や海藻類など、ビタミン、ミネラルが豊富な食品をもっと食べよう。

No.5 17/08/22 07:31
匿名さん5

それが食事なんですか？食べ過ぎ以前の問題でしょう。

No.6 17/08/22 07:55
通行人6

パンよりご飯食べるべし

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