注目の話題: 妻の事で悩んでいます。一年前にマンションを購入し引っ越したばかりだと言うのに妻の不平不満がり止まりません。具体的には以下の通りです。 ①ここは田舎で周; 一回り以上年下の遠距離恋愛の彼氏がいます。来月、彼の地元へ遊びにいく予定があります。その際、彼は私へのプロポーズと、彼のご家族に正式に婚約者として紹介さ; 世の中の旦那さんや同棲中の彼氏さんって、奥さんや彼女さんが1人で夜道を20分も歩って帰ってくるとして、何の心配もなく、迎えにまで行かなくとも、自分は平気

夏休み太りしました…。どうしよう…。夏休み明け学校いきたくない…。体重は…

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匿名さん
17/08/22 23:00(更新日時)

夏休み太りしました…。
どうしよう…。夏休み明け学校いきたくない…。
体重はあまり変わっていないのですが、見た目だとふくらはぎと顔の肉が明らかに付きました。
６時以降はなにも食べないようにしたり、寝る前時間があればベットで空中自転車や筋トレ、足マッサージをするようにしていますが、ついついご飯をお腹一杯食べちゃったり、お菓子を食べちゃったりします…。甘いものの誘惑にいつも負けてしまいます。
この誘惑に勝つ方法、効率のよいダイエット方は何かありませんか？
(ご飯を抜いたり、野菜だけしか食べない、等は親に怒られてしまうのでできないです(--;))

どなたか教えていただけるとうれしいです。お願いします🙇