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食べ過ぎた後…

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匿名希望（ 23 ♀ ）
06/12/29 02:31(更新日時)

食べ過ぎた後ってどうしますか？ 私は生理前になると甘いものがやたら食べたくなったり、とにかく食欲がスゴいんです💦 我慢してても我慢しきれなくて、つい食べ過ぎてしまいます💧 食べ過ぎた自分が悪いのはわかってるけど、少しすると食べ過ぎた事を後悔しちゃいます…💧 みなさんは食べ過ぎた後、カロリー消費の為に何かやりますか？ 教えてください。

No.252653　06/12/28 20:01(悩み投稿日時)

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No.1 06/12/29 00:25
つぼみ ( 20代 ♀ 1ip0w )

食べ過ぎてしまう方へ☝ もし果物が好きであれば お菓子🍫ではなく 🍊果物に変えてみては❗ 特に柑橘系は 低カロリーだし ビタミンCでお肌にも良い✨ りんご🍎は②個食べればとても満腹になって お菓子より全然イィのでは💡

No.2 06/12/29 00:45
匿名希望2 ( ♀ )

生理中に運動はキツイので、終わってから運動します(ノ_<。)

No.3 06/12/29 01:44
匿名希望3 ( ♀ )

私最近知ったんですけど果物って結構糖分あるみたいですよ😭みかん2個 🍎半分 🍌1本 なんかご飯一杯分あるらしいですよ✌私知らなくて寝る前に🍊とか食べてたんだけどやめましたよー

No.4 06/12/29 02:31
通行人4 ( ♀ )

夜勤明けで帰ってきて、たくさん食べたあとは、爆睡して１食抜きます💨
【悪い例💀】

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