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不規則な生活、体にどのくらい影響がでますか? 高校3年生です。先月末くらい…
不規則な生活、体にどのくらい影響がでますか?
高校3年生です。先月末くらいから、もともと5時間だった睡眠時間が平均4.5時間程度になりました。部活も引退したので 運動もあまりしていません。
そうしたら最近、体がだるかったり軽い立ちくらみや吐き気、下腹部のちょっとした痛みなど体のあちこちが不良です
みなさんはこういう経験ありますか?睡眠時間が0.5時間かわったり、運動しなくなっただけでこんなに体に影響するものでしょうか、それとも別な原因があるのでしょうか
もし女性の方が見てくださっているならば、生理やおりものにも影響がでるのかも教えていただきたいです
No.2531148 17/09/12 18:26(悩み投稿日時)
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