注目の話題: 息子(20代)の部屋に私の卒業アルバムや若い頃のアルバムがありました。息子から母さんと一緒にお風呂に入りたいと言われて断ってます。どうしたらよいでしょうか？; 一回り以上年下の遠距離恋愛の彼氏がいます。来月、彼の地元へ遊びにいく予定があります。その際、彼は私へのプロポーズと、彼のご家族に正式に婚約者として紹介さ; 妻が浮気しました。家を出ていってもらおうと思っていたんですが、子供は女の子。ママいなくなるのイヤだといいます。どうするべきでしょうか。

夜よく眠れなく困っています。夜、8時半〜9時くらいに寝室に行って子供に絵本を読み…

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匿名さん（ 34 ♀ ）
17/09/16 17:37(更新日時)

夜よく眠れなく困っています。夜、8時半〜9時くらいに寝室に行って子供に絵本を読み寝かしつけるのですが、眠くて起きていられないので一緒に寝てしまいます。それから夜中の12時〜1時くらいに目が覚めてそこから寝つけません。やっとウトウトし始めた頃目覚ましが鳴り、鉛のように重い体を引きずってやっとこ起きます。朝は5時に起きます。
昔から割と眠りは浅い方で夜中度々起きてしまう事はよくありましたがまたすぐ眠れたりしていたのでそんなに悩む事はなかったのですが、今は全然ダメです。
今、妊娠を希望していて薬には頼りたくありません。グリシンやテアニン配合の、サプリは試したけど全然効果ありませんでした。お風呂にゆっくり浸かったり、寝る前に携帯見ないようにしたり、ネットに書いてあるような事は試しているのですが、、、
よく眠れないせいか基礎体温も定まらず、生理も来たり来なかったりで不妊で治療中です。
何か良い情報をお持ちの方いらっしゃいませんか？