夜よく眠れなく困っています。夜、8時半〜9時くらいに寝室に行って子供に絵本を読み寝かしつけるのですが、眠くて起きていられないので一緒に寝てしまいます。それから夜

私もだんだん、二度寝というやつが出来なくなってきました。
お子様と一緒に寝なければ、おそらく11〜12時頃から5時まで眠れると思います。
とはいっても一緒に寝てしまう気持ちもわかります。
横にはならずに座って読み聞かせてあげるとか、工夫されてみてはどうでしょう。
そのあとも眠くなったら、お水を飲んだりテレビを見たりして
12時になったら寝ると決めてやってみてください。
眠れないわけではないと思うので
生活リズムを掴めば元に戻るんじゃないでしょうか。