注目の話題: 田舎暮らしなので感覚の違いがあるかもしれませんが、付き合ってない男性との食事の支払いで最近衝撃を受けてます。現在30歳の私ですが、同世代の男性を交えた飲; ここに悩みを書いても無神経な嘲笑や揚げ足取りのコメントばかりされて傷が深くなる。身近に悩み言える人がいるのが勝ち組なのかな。; ここで他の方にレスした自分の画面を開いたまま、スマホ充電してしまい、外すときにその画面が出てきて、旦那に見られてしまいました。旦那の表情が何か言いたげだった

食べること以外に楽しいことがないのではないでしょうか？だとすると、ダイエット…

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匿名（ 39 ♀ wv3RCd ）
17/09/23 14:33(更新日時)

食べること以外に楽しいことがないのではないでしょうか？
だとすると、ダイエットする覚悟がどうのというのは間違いで、本当は「たべること」以外に好きなことを見つけることが先な気がします。

食べることが好きな人は、糖質を摂取した時の脳の快感を得るために食べています。
それ以外で快感が得られたことがないか、すでに中毒だからです。
アル中と同じです。

ストレスで食べると気がすむとか、食べると寝れるというのもそれに当てはまる気がします。
肥満外来で調べてもらったほうがいいです。
肥満外来でダメなら、精神内科かカウンセリングです。
肥満外来でも、スポーツトレーナーを抱えてるところもありますから探してみてください。
膝と腰が痛いなら、スポーツどころではないですが、あなたの現在の運動能力をみて、何をしてはいけないかが数値として出ます。