注目の話題: 子供のことで、うつになり、悩んでいます。うちの子には軽度のメンタル的な病気があります。でも、努力家で宿題と勉強を毎日続けています。子供を大学にまで行; 高一です。私のお父さんについて相談があります。長文失礼します。私は、現在午前部の定時制高校に通っています。学力が足りなかったわけでもないし、; 初めてコロナにかかりました。仕事に復帰しましたが、後遺症でしょうか、全く疲れが取れません。やる気も出ません。休日は一日中寝てばかりです。いつまでこんな状態が続

ダイエットがしたいですした事がないのでまず何からすればいいのかわかりません、…

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☺︎（ ♀ cB9RCd ）
17/10/21 00:22(更新日時)

ダイエットがしたいです
した事がないのでまず何からすればいいのかわかりません、
オススメや今現在やってる事がある人がいたら教えて欲しいです！

お願いします！！

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No.2549085　17/10/18 01:04(悩み投稿日時)

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No.4 17/10/20 00:17
お礼

>> 1 運動はまず続かないので最初からしないでおこうやはり食事です。強い意志をもってカロリーの高いものは食べないご飯の量を減らす、間… 少しずつ頑張ってみます！
ありがとうございます

No.5 17/10/20 00:18
お礼

>> 3 食事制限のみのダイエットはリバウンドしやすいから運動を組み合わせたダイエットがおすすめ。また急激に体重を落とす無理なペースではなく月… 徐々にって事ですね！
わかりました
ありがとうございます

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