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不安神経症とゆう持病があります！只今、経済的な理由からWワークをしています。…

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Choco（ 33 ♀ CyxRCd ）
17/11/15 19:44(更新日時)

不安神経症とゆう持病があります！
只今、経済的な理由からWワークをしています。
昼12時〜17時で結構ハードなお仕事。
夜18時〜0時までコンビニのお仕事。
寝るのが早くても朝の4時。遅い時は朝6時まで寝付けなかったりします。
休みは両方週3日あります。
起きるのは11時前くらいで、昼の仕事に行くのが辛いです。
夜型生活になってきてるので、辞めるのも検討はしていますが、昼間の仕事の方が人がおらず辞めると迷惑をかける状況です。
それでも昼の方は融通が効くので、少し長めにお休みを入れたりはしています。

朝怠くなく何か改善方法があれば、教えて頂きたいです。
例えば、夜これを食べたり飲んだりしたら少し怠さが和らぐとか、寝つきが良くなるとか、朝食にこれがいいとかあれば教えて下さいm(_ _)m