注目の話題: 離婚することになり、抜け殻状態です（涙） 43歳♂で子供はいないですが。10年の結婚生活、いろんなことを思い出して…; 語尾に「知らんけど」って言ってくるのって何なんですか。ウザいからやめてとハッキリ言ったら深い意味はなく、口癖になってしまってるからと言うのですが、; 楽しいことだけ参加は許されませんよね？職場の人との同期先輩合同飲み会があります。ただ、私はGW前からパニック障害で外出が怖く、仕事に行けていません。

ダイエットしてる途中です。 168センチ、現在63キロ。理想は57キロ…

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サラリーマンさん
17/12/08 11:28(更新日時)

ダイエットしてる途中です。
168センチ、現在63キロ。

理想は57キロくらいですが、周りにもう十分じゃない？と言われました。

ネットで調べたら、この身長なら標準の体重が62キロのようなのでまだ達成感がないですが。

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体重

No.2571223　17/12/04 23:49(悩み投稿日時)

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No.2 17/12/05 00:17
お礼

>> 1 ただただ食事制限して落としただけなので、筋トレしたらバランス良くなるかな。

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No.5 17/12/05 08:43
お礼

>> 3 私身長167㎝、体重88㌔から67㌔までダイエットしました。主さん同様62㌔が目標であわよくば60㌔切りを目指しましたが無理でした。現在は7… 私も炭水化物とお菓子などの間食は最低限に抑えました。

ご飯は基本１日1〜2食まで。
酒は会社の飲み会のときしか飲まないですね。
80キロから63キロで17キロ落ちました。

ただ付き合いとかで、友達や家族と一緒のときだけは普通に3食食べてます。

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No.6 17/12/05 08:55
お礼

>> 4 キープにこれからは意識を向けて太らないようにして、クリマスや忘年会や正月休みで太りやすくなりますから。まったく危ない季節ですよ～。経験上… 体も軽くなって体調もとりあえず今は元気です。

忘年会もすでに終わってクリスマスも年末年始も仕事なので、今のところは大丈夫かと思います。

今朝は62.8キロになってました。

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